NộI Dung
Các loại CAM khác nhau là gì?
Nhiều lĩnh vực khác nhau tạo nên việc thực hành y học bổ sung và thay thế (CAM). Ngoài ra, nhiều phần của một trường có thể trùng lặp với các phần của trường khác. Ví dụ, châm cứu cũng được sử dụng trong y học thông thường. Ở Hoa Kỳ, CAM được khoảng 38% người lớn và 12% trẻ em sử dụng. Ví dụ về CAM bao gồm:
Thuốc thay thế truyền thống. Lĩnh vực này bao gồm các hình thức trị liệu chính thống hơn và được chấp nhận, chẳng hạn như châm cứu, vi lượng đồng căn và các phương pháp thực hành phương Đông. Những liệu pháp này đã được thực hành trong nhiều thế kỷ trên toàn thế giới. Thuốc thay thế truyền thống có thể bao gồm:
- Châm cứu
- Ayurveda
- Vi lượng đồng căn
- Bệnh tự nhiên
- Thuốc bắc hoặc đông y
Thân hình. Cảm ứng đã được sử dụng trong y học từ những ngày đầu của ngành y tế. Chữa bệnh bằng cách tiếp xúc dựa trên ý tưởng rằng bệnh tật hoặc chấn thương ở một vùng trên cơ thể có thể ảnh hưởng đến tất cả các bộ phận của cơ thể. Nếu bằng thao tác thủ công, các bộ phận khác có thể được khôi phục lại sức khỏe tối ưu, cơ thể có thể hoàn toàn tập trung vào việc chữa lành tại vị trí bị thương hoặc bệnh tật. Các kỹ thuật cơ thể thường được kết hợp với những kỹ thuật của tâm trí. Ví dụ về các liệu pháp cơ thể bao gồm:
- Thuốc trị liệu thần kinh cột sống và nắn xương
- Mát xa
- Liệu pháp vận động cơ thể
- Tai Chi
- Yoga
Ăn kiêng và thảo mộc. Qua nhiều thế kỷ, con người đã chuyển từ chế độ ăn đơn giản gồm thịt, trái cây, rau và ngũ cốc sang chế độ ăn thường bao gồm các loại thực phẩm giàu chất béo, dầu và carbohydrate phức tạp. Thừa và thiếu dinh dưỡng đã trở thành vấn đề trong xã hội ngày nay, cả hai đều dẫn đến một số bệnh mãn tính. Nhiều phương pháp ăn kiêng và thảo dược cố gắng cân bằng dinh dưỡng của cơ thể. Các phương pháp ăn kiêng và thảo dược có thể bao gồm:
- Bổ sung chế độ ăn uống
- Thảo dược
- Dinh dưỡng / ăn kiêng
Năng lượng bên ngoài. Một số người tin rằng năng lượng bên ngoài từ các đồ vật hoặc các nguồn khác ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của một người. Một ví dụ về liệu pháp năng lượng bên ngoài là:
- Liệu pháp điện từ
- Reiki
- Khí công
Lí trí. Ngay cả y học tiêu chuẩn hay thông thường đều công nhận sức mạnh của sự kết nối giữa tâm trí và cơ thể. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng mọi người chữa lành tốt hơn nếu họ có sức khỏe tinh thần và cảm xúc tốt. Các liệu pháp sử dụng tâm trí có thể bao gồm:
- Thiền
- Phản hồi sinh học
- Thôi miên
Giác quan. Một số người tin rằng các giác quan, xúc giác, thị giác, thính giác, khứu giác và vị giác, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Ví dụ về các liệu pháp kết hợp các giác quan bao gồm:
- Nghệ thuật, khiêu vũ và âm nhạc
- Hình ảnh trực quan và hình ảnh có hướng dẫn