NộI Dung
Nếu bạn bị viêm khớp, bạn có thể đã trải qua một đợt bùng phát các triệu chứng lúc này hay lúc khác, thường không có nguyên nhân rõ ràng. Tùy thuộc vào loại viêm khớp bạn mắc phải, nó có thể liên quan đến một yếu tố kích hoạt cụ thể hoặc sự tiến triển liên tục của bệnh. Nó thường khó nói.Các triệu chứng của bùng phát
Đợt bùng phát viêm khớp được định nghĩa là một đợt gia tăng hoạt động của bệnh hoặc các triệu chứng xấu đi. Những người bị viêm khớp thường nhận biết cơn bùng phát bởi cơn đau khớp cường độ đột ngột kèm theo các triệu chứng đặc trưng khác như sốt, mệt mỏi, khó chịu, cứng khớp hoặc sưng khớp.
Trong thời gian bùng phát, sự mệt mỏi có thể trở nên sâu sắc đến mức, ngay cả sau một đêm ngủ ngon, người đó sẽ cảm thấy không được sảng khoái.
Một đợt bùng phát có thể liên quan đến một khớp đơn lẻ hoặc nhiều khớp. Nói một cách thông thường, một người bị viêm xương khớp sẽ bị dính khớp đơn lẻ hoặc các đợt bùng phát tái phát với nhiều khớp giống nhau. Ngược lại, những người bị viêm khớp tự miễn, như viêm khớp dạng thấp hoặc viêm khớp vẩy nến, thường có thể bị bùng phát nhiều khớp đồng thời.
Nguyên nhân
Nguyên nhân của cơn bùng phát có thể khác nhau tùy theo loại viêm khớp. Nói chung, bùng phát viêm xương khớp liên quan đến các tình trạng hoặc sự kiện ảnh hưởng trực tiếp đến khớp, trong khi bùng phát viêm khớp tự miễn phần lớn liên quan đến các tình trạng hoặc sự kiện ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch và gây ra phản ứng viêm.
Trong số các trình kích hoạt phổ biến nhất:
- Bị viêm xương khớp, vận động quá sức và chấn thương là những nguyên nhân dễ gây bùng phát nhất. Các tác nhân thể chất như chuyển động lặp đi lặp lại hoặc tăng cân có thể làm tăng khả năng bùng phát, cũng như các tác nhân bên ngoài chẳng hạn như nhiệt độ lạnh hoặc thay đổi áp suất khí quyển.
- Với bệnh viêm khớp dạng thấp, bùng phát có thể liên quan đến bất kỳ tình trạng nào khiến hệ thống miễn dịch của bạn phản ứng với tình trạng viêm. Đó có thể là một kích thích thể chất chẳng hạn như vận động quá mức hoặc một cảm xúc như căng thẳng. Tương tự như một số loại thực phẩm có thể gây dị ứng, có những chất gây dị ứng thực phẩm có thể gây ra viêm khớp. Hơn nữa, các loại thuốc được sử dụng để điều trị bệnh viêm khớp dạng thấp (hoạt động bằng cách làm giảm phản ứng miễn dịch) có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng, do đó, làm tăng nguy cơ bùng phát.
- Với bệnh viêm khớp vảy nến, các tác nhân gây bùng phát ít nhiều giống với các tác nhân gây bệnh vẩy nến. Chúng có thể bao gồm căng thẳng, chấn thương da, nhiễm vi khuẩn, một số loại thuốc, dị ứng, hút thuốc, chế độ ăn uống, thay đổi thời tiết và uống quá nhiều rượu.
Chẩn đoán và điều trị
Điều trị bùng phát có thể cần một đợt corticosteroid ngắn hạn, chẳng hạn như prednisone hoặc methylprednisone. Nếu cơn bùng phát vẫn tiếp diễn, bác sĩ có thể điều chỉnh liều lượng các loại thuốc hiện tại của bạn hoặc thay đổi liệu pháp hoàn toàn nếu cho rằng thuốc của bạn không còn tác dụng.
Để phân biệt đợt bùng phát với việc bệnh trở nên trầm trọng hơn, bác sĩ có thể yêu cầu một loạt các xét nghiệm máu bao gồm xét nghiệm tốc độ lắng hồng cầu (ESR) và xét nghiệm protein phản ứng C (CRP) để phân biệt giữa viêm mãn tính (dai dẳng) và viêm cấp tính (hiện tại) .
Ngăn ngừa sự tiến triển của viêm xương khớpMột lời từ rất tốt
Mặc dù các triệu chứng của đợt bùng phát viêm khớp có thể khiến bạn lo lắng, nhưng bạn không nên phó mặc cho chúng. Ngoài thuốc, có một số điều bạn có thể làm:
- Điều chỉnh mức độ hoạt động của bạn, cân bằng thời gian hoạt động với thời gian nghỉ ngơi.
- Lên lịch các nghĩa vụ hàng ngày để cung cấp đủ thời gian chết cho bản thân.
- Dùng túi chườm nóng hoặc lạnh lên vùng khớp bị ảnh hưởng. Chườm lạnh giúp giảm viêm. Chườm nóng thúc đẩy tuần hoàn máu giúp thư giãn cơ.
- Giảm cân để giảm bớt một số căng thẳng cấu trúc từ các khớp của bạn, đặc biệt là ở phần dưới cơ thể.
- Thực hành các kỹ thuật giảm căng thẳng, chẳng hạn như thiền hoặc thở yoga, để giảm căng cơ có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng và giảm phản ứng của bạn với cơn đau viêm khớp.