NộI Dung
Nhìn một người bạn đau buồn trước cái chết của một người thân yêu thật khó. Bạn có thể không biết phải nói hoặc làm gì. Bạn có thể sợ nói sai và quyết định không nói gì cả. Tất nhiên, điều này có thể khiến bạn của bạn cảm thấy bị bỏ rơi trong lúc cô ấy cần.Vậy bạn có thể nói gì hoặc làm gì khi một người bạn đang đau buồn? Dưới đây là một số gợi ý để giúp bạn giúp bạn của bạn.
Chỉ lắng nghe
Nghe thật đơn giản phải không? Chỉ cần lắng nghe bạn của bạn. Nhưng nó thực sự khó hơn bạn nghĩ rất nhiều. Lắng nghe bao gồm việc dành toàn bộ sự chú ý của bạn vào những gì người khác đang nói mà không nói chuyện. Điều tự nhiên là chúng ta nghe thấy ai đó đang nói gì và sau đó muốn xen vào suy nghĩ hoặc ý kiến của chính mình. Đây không phải là thứ bạn của bạn cần.
Bạn của bạn chỉ muốn cảm thấy được lắng nghe. Cô ấy sẽ cảm thấy thoải mái hơn khi cởi mở với bạn nếu cô ấy cảm thấy như bạn sẽ không phán xét cô ấy hoặc đưa ra lời khuyên của riêng bạn. Cho phép cô ấy chia sẻ suy nghĩ và cảm xúc của mình với bạn trong khi chống lại sự thôi thúc đưa ra ý kiến hoặc lời khuyên của bạn.
Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu việc lắng nghe người bạn của bạn khiến bạn cảm thấy khó chịu? Đồng cảm với nỗi đau của một người bạn có thể khó và có thể làm nổi lên nỗi sợ hãi về cái chết của chính bạn. Nếu bạn thấy mình bị choáng ngợp, bạn có thể lùi lại một chút. Có những cách khác mà bạn có thể giúp.
Cung cấp một cái ôm
Tiếp xúc cơ thể có thể rất tốt. Cho bạn bè của bạn một cái ôm hoặc chỉ vòng tay của bạn quanh cô ấy để cô ấy biết bạn luôn ở đó vì cô ấy. Phụ nữ thường cảm thấy thoải mái hơn với kiểu tiếp xúc cơ thể này so với nam giới nhưng nếu bạn của bạn là nam giới, một cái chạm nhẹ vào lưng hoặc cẳng tay của anh ấy cũng sẽ có tác dụng tương tự.
Một số người không cảm thấy thoải mái với bất kỳ va chạm thân thể nào và điều đó không sao cả. Có thể là bạn của bạn chưa cảm thấy sẵn sàng cho việc đó và điều đó cũng không sao cả. Nếu bạn đưa ra một cái ôm hoặc một cái chạm nhẹ nhàng và bạn bè của bạn từ chối, đừng nản lòng. Có những cách khác mà bạn có thể thể hiện sự quan tâm của bạn.
Có mặt
Bạn của bạn có thể cảm thấy chưa sẵn sàng để nói chuyện và có thể không muốn được ôm. Cô ấy có thể muốn ở một mình với nỗi đau của mình trong một thời gian và điều đó không sao cả. Nếu đúng như vậy, chỉ cần có mặt là đủ. Hãy cho cô ấy biết rằng không sao nếu cô ấy không muốn nói chuyện ngay bây giờ nhưng bạn sẽ ở đó khi nào và nếu cô ấy làm vậy.
Cung cấp trợ giúp thiết thực
Bạn có thể không thể nói hoặc làm bất cứ điều gì để giảm bớt sự đau buồn của bạn mình nhưng bạn có thể giúp cô ấy bằng những cách thiết thực. Một số ý tưởng mà cô ấy có thể đánh giá cao:
- Tổ chức một nhóm người để mang đến cho gia đình cô ấy những bữa ăn
- Xem các con của cô ấy trong một buổi chiều hoặc chạy xe chung buổi sáng của cô ấy
- Nhận một số nhiệm vụ của cô ấy tại nơi làm việc một thời gian
- Mang đồ tạp hóa cho cô ấy
Bằng cách giảm bớt một số gánh nặng của cuộc sống hàng ngày, bạn sẽ mang đến cho người bạn của mình món quà là thời gian.
Là chính mình
Nếu bạn của bạn mất đi một người thân yêu, cả thế giới của họ đã thay đổi. Họ cần có thể tin tưởng vào một số điều không thay đổi, chẳng hạn như tình bạn của bạn. Bạn có thể bị cám dỗ cẩn thận đi lại xung quanh người bạn của mình, làm giảm khả năng hài hước của bạn hoặc tránh những chủ đề nhất định. Đừng thay đổi vì bạn nghĩ đó là điều cô ấy cần hoặc muốn. Hãy tiếp tục là chính mình và, nếu bạn của bạn cảm thấy thích, hãy tiếp tục làm những việc bạn thích làm cùng nhau.
Hãy nhớ rằng đau buồn sẽ giảm đi theo thời gian nhưng không bao giờ biến mất. Một người bạn của bạn sẽ mãi mãi thay đổi nhưng tình bạn của bạn có thể tiếp tục phát triển. Dành cho cô ấy thời gian và năng lượng của bạn là một món quà mà cô ấy sẽ mãi mãi biết ơn.
- Chia sẻ
- Lật
- Bản văn