NộI Dung
Mặc dù đúng là mùa lạnh lên đến đỉnh điểm trong suốt mùa thu và mùa đông, nhưng cảm lạnh vào mùa hè là một điều có thật. Cảm lạnh là do virus gây ra chứ không phải do thời tiết nên bạn có thể bị cảm vào bất kỳ thời điểm nào trong năm. Có hơn 200 loại vi rút khác nhau gây ra cảm lạnh. Trong những tháng mùa hè, cảm lạnh thường do virus enterovirus không bại liệt.Lo lắng về coronavirus mới? Tìm hiểu về COVID-19, bao gồm các triệu chứng và cách chẩn đoán nó.
Các triệu chứng lạnh mùa hè
Các triệu chứng cảm lạnh vào mùa hè không khác gì các triệu chứng cảm lạnh có thể xảy ra vào bất kỳ thời điểm nào khác trong năm, nhưng nhiệt độ nóng và ẩm của những tháng mùa hè có thể khiến bạn cảm thấy đau khổ hơn. Nhiệt độ môi trường cao cũng có thể khiến bạn đổ mồ hôi, làm tăng nguy cơ mất nước.
Các triệu chứng cảm lạnh phổ biến nhất bao gồm:
- Sổ mũi
- Tắc nghẽn
- Đau đầu
- Đau họng
- Ho
Tất nhiên, về mặt tâm lý, các triệu chứng của bạn có vẻ còn ảnh hưởng nhiều hơn khi chúng ngăn cản bạn tham gia các hoạt động vui chơi vào mùa hè. Cảm lạnh vào mùa đông thường được coi là điều không thể tránh khỏi.
Nếu các triệu chứng của bạn khác nhiều với những triệu chứng này, có thể bạn đang mắc một bệnh khác. Bạn có thể bị nhiễm một loại vi rút khác hoặc thậm chí là dị ứng theo mùa.
Dị ứng hoặc cảm lạnh?
Cảm lạnh mùa hè rất dễ bị nhầm lẫn với dị ứng theo mùa vì các triệu chứng chính - nghẹt mũi, sổ mũi và hắt hơi - đều giống nhau. Có một vài khác biệt đáng kể giữa chúng:
LạnhNhức mỏi và đau nhức
Sốt
Ngứa, chảy nước mắt
Da ngứa hoặc phát ban
Dị ứng mùa hè, thường được gọi là sốt cỏ khô, thường do cỏ dại, chẳng hạn như cây vàng, cây xô thơm và cây cỏ lau. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), ít hơn 8% người lớn và trẻ em được chẩn đoán mắc bệnh sốt cỏ khô, mặc dù nhiều người bị dị ứng theo mùa có thể không được chẩn đoán.
Nguyên nhân
Vi rút dựa vào tế bào của các sinh vật khác để sống và tái tạo. Chúng được truyền từ vật chủ này sang vật chủ khác khi chất tiết đường hô hấp bị nhiễm bệnh xâm nhập vào màng nhầy của người lành. Điều này có thể xảy ra khi tiếp xúc trực tiếp giữa người với người, do hít phải các giọt nhỏ trong không khí hoặc do chạm vào vật gì đó có vi rút và sau đó chạm vào miệng, mũi hoặc mắt của bạn.
Virus gây cảm lạnh mùa hè dễ lây lan hơn ở những nơi đông người. Trong mùa hè, mọi người có xu hướng dành nhiều thời gian hơn cho các buổi tụ tập đông người như tiệc nướng và những nơi công cộng. Ví dụ, tại các công viên giải trí, mọi người đứng gần nhau trong khi xếp hàng chờ đi xe, với hàng nghìn bàn tay chạm vào cùng một lan can. Nhiều buổi hòa nhạc và lễ hội ngoài trời không có thiết bị phòng tắm riêng và hầu hết các cổng chào không có bồn rửa tay.
Ngoài ra, nhiều người đi du lịch trong thời tiết ấm hơn và một số phương tiện giao thông có nguy cơ lây truyền vi rút cao hơn. Ví dụ như tàu du lịch giống như một thành phố nhỏ trên biển, dân cư đông đúc lại gần nhau, điều này dễ khiến các bệnh truyền nhiễm lây lan từ người này sang người khác.
Tùy thuộc vào lịch trình của bạn, bạn thực hiện du lịch bằng đường hàng không thường xuyên hơn vào mùa hè. Di chuyển bằng máy bay cũng khiến bạn phải tiếp xúc gần với những người khác, làm tăng nguy cơ bị cảm lạnh. Một đánh giá năm 2015 về các nghiên cứu cho thấy vận tải hàng không là một phương tiện chính cho sự lây lan và phổ biến nhanh chóng của các bệnh truyền nhiễm, bao gồm sự bùng phát của các bệnh nghiêm trọng qua đường hàng không trên các chuyến bay thương mại.
Tuy nhiên, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho rằng có rất ít nguy cơ về bất kỳ bệnh truyền nhiễm nào được truyền trên máy bay, bởi vì không khí trong cabin được kiểm soát cẩn thận tuần hoàn thông qua các bộ lọc không khí dạng hạt hiệu quả cao (HEPA), ngăn chặn các hạt bụi và vi khuẩn. , nấm và vi rút.
Điều hòa không khí cũng có thể góp phần gây ra cảm lạnh mùa hè.Nói chung, vi-rút dễ lây lan hơn trong không khí khô, lạnh. Máy điều hòa không khí làm giảm độ ẩm trong phòng cùng với việc làm mát hơn, tạo điều kiện cho vi rút có thể phát triển.
Sự đối xử
Cách điều trị cảm lạnh mùa hè cũng giống như cảm lạnh vào bất kỳ thời điểm nào trong năm. Mặc dù không có cách chữa trị cảm lạnh thông thường, nhưng nghỉ ngơi nhiều và giữ đủ nước có thể giúp bạn sớm cảm thấy khỏe hơn. Máy tạo độ ẩm, nước muối sinh lý xịt mũi và bình xịt nước muối sinh lý có thể giúp giảm nhẹ hiệu quả và tự nhiên. Bạn cũng cần uống thêm nước khi bị cảm lạnh mùa hè, đặc biệt nếu bạn bị nóng và đổ mồ hôi. Uống đủ nước có thể giúp niêm mạc mỏng đi ra ngoài dễ dàng hơn.
Thuốc không kê đơn cũng có thể giúp giảm các triệu chứng, bao gồm thuốc kháng histamine, thuốc thông mũi, thuốc giảm ho và thuốc hạ sốt. Xác định các triệu chứng đang làm phiền bạn và tìm một loại thuốc điều trị những triệu chứng đó và chỉ những triệu chứng đó. Bạn không muốn dùng thuốc điều trị các triệu chứng mà bạn không có.
7 loại thuốc cảm tốt nhất năm 2020Phòng ngừa
Đề phòng cảm lạnh luôn là lựa chọn ưu tiên. Mặc dù không phải lúc nào cũng có thể thực hiện được, nhưng có những bước bạn có thể thực hiện để tối đa hóa khả năng tránh cảm lạnh thông thường, bất kể đó là mùa nào.
Rửa tay là bước hiệu quả nhất mà bạn có thể thực hiện để tránh bị bệnh thông thường. Rửa kỹ bằng xà phòng và nước ấm trong ít nhất 20 giây, sau đó nhớ lau khô. Khi bạn không có nước và xà phòng, sử dụng nước rửa tay là một giải pháp thay thế tuyệt vời.
Giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn hoạt động tốt nhất quanh năm bằng cách ăn nhiều loại trái cây và rau quả, cung cấp đủ nước, dành thời gian ở ngoài trời, tập thể dục thường xuyên và ngủ đủ giấc vào ban đêm.
4 Cách Điều Trị Cảm Lạnh Thông Thường Tại Nhà