NộI Dung
- Thông tin thêm về chấn thương của bạn
- Mong đợi điều gì
- Tự chăm sóc tại nhà
- Hoạt động
- Khi nào cần gọi bác sĩ
- Tên khác
- Tài liệu tham khảo
- Ngày xét duyệt 18/8/2017
Dây chằng là một dải mô nối liền xương với xương khác. Các dây chằng tài sản thế chấp của đầu gối nằm ở bên ngoài khớp gối của bạn. Chúng giúp kết nối xương của chân trên và dưới của bạn, bên trong khớp gối của bạn.
- Dây chằng bên phải (LCL) chạy ở phía bên ngoài của đầu gối của bạn.
- Dây chằng trung gian (MCL) chạy dọc bên trong đầu gối của bạn.
Chấn thương dây chằng xảy ra khi dây chằng bị kéo căng hoặc rách. Rách một phần xảy ra khi chỉ một phần của dây chằng bị rách. Rách hoàn toàn xảy ra khi toàn bộ dây chằng bị rách thành hai mảnh.
Thông tin thêm về chấn thương của bạn
Các dây chằng tài sản thế chấp giúp giữ cho đầu gối của bạn ổn định. Chúng giúp giữ xương chân của bạn đúng vị trí và giữ cho đầu gối của bạn không di chuyển quá xa sang một bên.
Chấn thương dây chằng tài sản thế chấp có thể xảy ra nếu bạn bị va chạm mạnh vào bên trong hoặc bên ngoài đầu gối, hoặc khi bạn bị chấn thương xoắn.
Người trượt tuyết và những người chơi bóng rổ, bóng đá hoặc bóng đá có nhiều khả năng gặp phải chấn thương này.
Mong đợi điều gì
Với chấn thương dây chằng tài sản thế chấp, bạn có thể nhận thấy:
- Đầu gối của bạn không ổn định và có thể chuyển sang bên này như thể "nhường đường"
- Khóa hoặc bắt đầu gối với chuyển động
- Sưng đầu gối
- Đau đầu gối dọc bên trong hoặc bên ngoài đầu gối của bạn
Sau khi kiểm tra đầu gối của bạn, bác sĩ có thể yêu cầu các xét nghiệm hình ảnh này:
- Một MRI của đầu gối. Một máy MRI chụp ảnh đặc biệt của các mô bên trong đầu gối của bạn. Các hình ảnh sẽ cho thấy các mô này đã được kéo dài hoặc rách.
- X-quang để kiểm tra thiệt hại cho xương ở đầu gối của bạn.
Nếu bạn có một chấn thương dây chằng tài sản thế chấp, bạn có thể cần:
- Nạng để đi bộ cho đến khi sưng và đau trở nên tốt hơn
- Một nẹp để hỗ trợ và ổn định đầu gối của bạn
- Vật lý trị liệu giúp cải thiện chuyển động khớp và sức mạnh chân
Hầu hết mọi người không cần phẫu thuật cho chấn thương MCL. Tuy nhiên, bạn có thể cần phẫu thuật nếu LCL của bạn bị thương hoặc nếu chấn thương nghiêm trọng và liên quan đến các dây chằng khác ở đầu gối của bạn.
Tự chăm sóc tại nhà
Theo dõi R.I.C.E. để giúp giảm đau và sưng:
- Nghỉ ngơi chân của bạn. Tránh đặt trọng lượng lên nó.
- Nước đá đầu gối của bạn trong 20 phút mỗi lần, 3 đến 4 lần một ngày.
- Nén khu vực bằng cách quấn nó bằng băng thun hoặc quấn nén.
- Nâng chân của bạn bằng cách nâng nó lên trên mức của trái tim bạn.
Bạn có thể sử dụng ibuprofen (Advil, Motrin) hoặc naproxen (Aleve, Naprosyn) để giảm đau và sưng. Acetaminophen (Tylenol) giúp giảm đau, nhưng không sưng. Bạn có thể mua các loại thuốc giảm đau tại cửa hàng.
- Nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng các loại thuốc này nếu bạn bị bệnh tim, cao huyết áp, bệnh thận hoặc đã bị loét dạ dày hoặc chảy máu trong quá khứ.
- KHÔNG dùng nhiều hơn số lượng được đề nghị trên chai hoặc bởi bác sĩ của bạn.
Hoạt động
Bạn không nên dồn tất cả trọng lượng của mình lên chân nếu đau, hoặc nếu bác sĩ bảo bạn không nên. Nghỉ ngơi và tự chăm sóc có thể đủ để cho phép vết rách lành lại. Bạn nên sử dụng nạng để bảo vệ dây chằng bị thương.
Bạn có thể cần phải làm việc với một nhà trị liệu vật lý (PT) để lấy lại sức mạnh đầu gối và chân. PT sẽ dạy bạn các bài tập để tăng cường cơ bắp, dây chằng và gân quanh đầu gối của bạn.
Khi đầu gối của bạn lành lại, bạn có thể trở lại các hoạt động bình thường và có thể chơi thể thao một lần nữa.
Khi nào cần gọi bác sĩ
Gọi cho bác sĩ nếu:
- Bạn bị sưng hoặc đau
- Tự chăm sóc dường như không giúp được gì
- Bạn mất cảm giác ở chân
- Chân hoặc chân của bạn cảm thấy lạnh hoặc thay đổi màu sắc
Nếu bạn có phẫu thuật, hãy gọi bác sĩ nếu bạn có:
- Sốt từ 100 ° F (38 ° C) trở lên
- Thoát nước từ vết mổ
- Chảy máu sẽ không dừng lại
Tên khác
Chấn thương dây chằng trung gian - chăm sóc sau; Chấn thương MCL - chăm sóc sau; Chấn thương dây chằng bên - chăm sóc sau; Chấn thương LCL - chăm sóc sau; Chấn thương đầu gối - dây chằng tài sản thế chấp
Tài liệu tham khảo
Lento P, Akuthota V. Bong gân dây chằng. Trong: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, eds. Yếu tố cần thiết của Y học Vật lý và Phục hồi chức năng: Rối loạn cơ xương, Đau và Phục hồi chức năng. Tái bản lần 3 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: chương 66.
Miller RH, Azar FM. Chấn thương đầu gối. Trong: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Chỉnh hình phẫu thuật của Campbell. Tái bản lần thứ 13 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chương 45.
Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Chấn thương dây chằng chéo trước (bao gồm sửa đổi). Trong: Miller MD, Thompson SR, eds. Y học thể thao chỉnh hình của DeLee và Drez: Nguyên tắc và thực hành. Tái bản lần thứ 4 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: chương 98.
Wilson BF, Johnson DL. Dây chằng trung gian và chấn thương góc trung gian sau. Trong: Miller MD, Thompson SR, eds. Y học thể thao chỉnh hình của DeLee và Drez: Nguyên tắc và thực hành. Tái bản lần thứ 4 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: chương 100.
Ngày xét duyệt 18/8/2017
Cập nhật bởi: C. Benjamin Ma, MD, Giáo sư, Trưởng khoa Y học Thể thao và Vai, Khoa Phẫu thuật Chỉnh hình UCSF, San Francisco, CA. Cũng được xem xét bởi David Zieve, MD, MHA, Giám đốc y tế, Brenda Conaway, Giám đốc biên tập và A.D.A.M. Đội ngũ biên tập.