NộI Dung
- Nguyên nhân
- Chăm sóc tại nhà
- Khi nào cần liên hệ với chuyên gia y tế
- Những gì mong đợi tại chuyến thăm văn phòng của bạn
- Tên khác
- Hình ảnh
- Tài liệu tham khảo
- Ngày xét ngày 26/8/2017
Đau chân là một vấn đề phổ biến. Nó có thể là do chuột rút, chấn thương hoặc nguyên nhân khác.
Nguyên nhân
Đau chân có thể là do chuột rút cơ bắp (còn được gọi là ngựa charley). Nguyên nhân phổ biến của chuột rút bao gồm:
- Mất nước hoặc lượng kali, natri, canxi hoặc magiê trong máu thấp
- Thuốc (như thuốc lợi tiểu và statin)
- Mệt mỏi cơ bắp hoặc căng thẳng do sử dụng quá mức, tập thể dục quá nhiều hoặc giữ một cơ bắp ở cùng một vị trí trong một thời gian dài
Chấn thương cũng có thể gây đau chân từ:
- Một cơ bắp bị rách hoặc căng quá mức
- Vết nứt chân tóc trong xương (gãy xương căng thẳng)
- Viêm gân (viêm gân)
- Nẹp Shin (đau ở phía trước chân do sử dụng quá mức)
Các nguyên nhân phổ biến khác của đau chân bao gồm:
- Xơ vữa động mạch ngăn chặn lưu lượng máu trong động mạch (loại đau này, được gọi là claudotion, thường được cảm nhận khi tập thể dục hoặc đi bộ và được giảm bớt khi nghỉ ngơi)
- Cục máu đông (huyết khối tĩnh mạch sâu) từ nghỉ ngơi dài ngày
- Nhiễm trùng xương (viêm tủy xương) hoặc da và mô mềm (viêm mô tế bào)
- Viêm khớp chân do viêm khớp hoặc bệnh gút
- Tổn thương thần kinh phổ biến đối với người mắc bệnh tiểu đường, người hút thuốc và nghiện rượu
- Suy tĩnh mạch
Các nguyên nhân ít phổ biến hơn bao gồm:
- Khối u xương ung thư (Osteosarcoma, Ewing sarcoma)
- Bệnh Legg-Calve-Perthes: Lưu lượng máu đến hông kém có thể ngăn chặn hoặc làm chậm sự phát triển bình thường của chân
- Các khối u không ung thư (lành tính) hoặc u nang xương đùi hoặc xương chày (u xương khớp)
- Đau dây thần kinh tọa (đau lan tỏa xuống chân) gây ra bởi một đĩa bị trượt ở phía sau
- Chứng trượt xương đùi vốn bị trượt: Thường thấy nhất ở trẻ trai và trẻ thừa cân trong độ tuổi từ 11 đến 15
Chăm sóc tại nhà
Nếu bạn bị đau chân do chuột rút hoặc lạm dụng, hãy thực hiện các bước sau:
- Nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt.
- Nâng cao chân của bạn.
- Chườm đá trong tối đa 15 phút. Làm điều này 4 lần mỗi ngày, thường xuyên hơn trong vài ngày đầu tiên.
- Nhẹ nhàng kéo căng và xoa bóp cơ bắp.
- Dùng thuốc giảm đau không kê đơn như acetaminophen hoặc ibuprofen.
Homecare khác sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân đau chân của bạn.
Khi nào cần liên hệ với chuyên gia y tế
Gọi cho nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn nếu:
- Chân đau là sưng hoặc đỏ.
- Bạn bị sốt.
- Cơn đau của bạn trở nên tồi tệ hơn khi bạn đi bộ hoặc tập thể dục và cải thiện khi nghỉ ngơi.
- Chân có màu đen và xanh.
- Chân lạnh và nhợt nhạt.
- Bạn đang dùng thuốc có thể gây đau chân. KHÔNG ngừng dùng hoặc thay đổi bất kỳ loại thuốc nào mà không nói chuyện với nhà cung cấp của bạn.
- Các bước tự chăm sóc không giúp đỡ.
Những gì mong đợi tại chuyến thăm văn phòng của bạn
Nhà cung cấp của bạn sẽ thực hiện kiểm tra thể chất và nhìn vào chân, bàn chân, đùi, hông, lưng, đầu gối và mắt cá chân của bạn.
Nhà cung cấp của bạn có thể đặt câu hỏi như:
- Đau ở đâu trên chân? Là đau ở một hoặc cả hai chân?
- Là nỗi đau âm ỉ và đau đớn hoặc sắc nét và đâm? Là cơn đau nghiêm trọng? Là cơn đau tồi tệ hơn bất cứ lúc nào trong ngày?
- Điều gì làm cho cơn đau cảm thấy tồi tệ hơn? Có điều gì làm cho nỗi đau của bạn cảm thấy tốt hơn?
- Bạn có bất kỳ triệu chứng nào khác như tê, ngứa ran, đau lưng hoặc sốt không?
Nhà cung cấp của bạn có thể đề nghị vật lý trị liệu cho một số nguyên nhân gây đau chân.
Tên khác
Đau - chân; Aches - chân; Chuột rút - chân
Hình ảnh
Cơ bắp chân dưới
Đau chân (Osgood-Schlatter)
nẹp ống chân
Suy tĩnh mạch
Viêm mũi xoang
Cơ bắp chân dưới
Tài liệu tham khảo
Ginsberg J. Bệnh tĩnh mạch ngoại biên. Trong: Goldman L, Schafer AI, eds. Thuốc Goldman-Cecil. Tái bản lần thứ 25 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chương 81.
Marcussen B, Hogrefe C, Amendola A. Đau chân và hội chứng khoang gắng sức. Trong: Miller MD, Thompson SR, eds. Y học thể thao chỉnh hình của DeLee & Drez: Nguyên tắc và thực hành. Tái bản lần thứ 4 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: chương 112.
Nhút nhát tôi. Bệnh lý thần kinh ngoại biên. Trong: Goldman L, Schafer AI, eds. Thuốc Goldman-Cecil. Tái bản lần thứ 25 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chương 420.
Silverstein JA, Moeller JL, Hutchinson MR. Các vấn đề phổ biến trong chỉnh hình. Trong: Rakel RE, Rakel DP, biên tập. Sách giáo khoa Y học gia đình. Tái bản lần thứ 9 Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chương 30.
CJ trắng. Bệnh xơ vữa động mạch ngoại biên. Trong: Goldman L, Schafer AI, eds. Thuốc Goldman-Cecil. Tái bản lần thứ 25 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chương 79.
Ngày xét ngày 26/8/2017
Cập nhật bởi: Linda J. Vorvick, MD, Phó giáo sư lâm sàng, Khoa Y học gia đình, Y học UW, Trường Y, Đại học Washington, Seattle, WA. Cũng được xem xét bởi David Zieve, MD, MHA, Giám đốc y tế, Brenda Conaway, Giám đốc biên tập và A.D.A.M. Đội ngũ biên tập.