NộI Dung
Dầu amla là một loại dầu tự nhiên được sử dụng cho sức khỏe của tóc có chứa chiết xuất từ quả lý gai Ấn Độ (Phyllanthus emblica). Nó được cho là để kích thích sự phát triển của tóc và ngăn ngừa rụng tóc và bạc sớm. Khi được sử dụng như một liệu pháp chăm sóc tóc, dầu amla được áp dụng cho da đầu hoặc tóc trên khuôn mặt.Được sử dụng lâu đời ở Ayurveda, quả lý gai Ấn Độ được đánh giá cao vì có vị chua và được sử dụng trong nhiều công thức đa thảo dược, bao gồm cả thực phẩm chức năng có từ hàng thế kỷ trước Chyawanprash. Từ amla dịch sang "chua" trong tiếng Phạn.
Mặc dù quả lý gai Ấn Độ có nguồn gốc từ Ấn Độ, nhưng ngày nay nó được trồng khắp châu Á và một số khu vực của Trung Đông. Theo truyền thống, dầu amla được làm bằng cách ngâm quả amla khô trong dầu nền một vài lần, sau đó dầu được lọc và làm tinh khiết.
Quả lý gai Ấn Độ không nên nhầm lẫn với quả lý gai truyền thống được tìm thấy trên lối đi của nhiều cửa hàng tạp hóa cao cấp. Ngược lại, quả lý gai Ấn Độ hiếm khi được bán tươi ở Hoa Kỳ.
Mặc dù quả lý gai Ấn Độ có thể ăn được, nhưng dầu amla được sản xuất từ quả chỉ được sử dụng ngoài da.
Lợi ích sức khỏe
Trong chữa bệnh Ayurvedic, quả lý gai Ấn Độ được cho là có kashaya (chất làm se) có lợi cho tóc. Nó chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa tự nhiên được gọi là flavonoid và polyphenol.
Khi được sử dụng để điều trị tóc, dầu amla được cho là có tác dụng củng cố và nuôi dưỡng các nang lông ở chân tóc. Các nhà y học Ayurvedic cũng tin rằng dầu amla có thể thúc đẩy sự phát triển của tóc, giảm gàu và ngăn ngừa tóc bạc.
Thậm chí ngoài tác dụng của chiết xuất trái cây, việc thoa dầu lên da khô, bong tróc có thể có tác dụng điều trị bằng cách hoạt động như một loại kem dưỡng ẩm làm mềm da.
Mặc dù dầu amla có lịch sử lâu đời trong các nền văn hóa Ấn Độ, nhưng có rất ít bằng chứng khoa học chứng minh việc sử dụng nó. Trong số các nghiên cứu hiện có, có một số bằng chứng, dù nhỏ, về lợi ích của nó trong việc điều trị chứng hói đầu ở nam giới.
Rụng tóc kiểu nam
Rụng tóc kiểu nam, còn được gọi là rụng tóc nội tiết tố nam, được đặc trưng bởi chân tóc bị thụt vào trong và tóc dần dần biến mất khỏi đỉnh và da đầu phía trước. Nó có thể ảnh hưởng đến cả nam và nữ và có thể xảy ra với các bệnh như hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS).
Một nghiên cứu năm 2012 được công bố trên Tạp chí Ethnopharmacology phát hiện ra rằng, trong số 17 loại cây thường được sử dụng để điều trị tóc, chiết xuất amla là chất ức chế mạnh thứ hai của 5-alpha-reductase. Đây là mục tiêu tương tự của enzym để ức chế bởi thuốc uống finasteride, được sử dụng để điều trị rụng tóc ở nam giới và tuyến tiền liệt phì đại. Liệu cây được bón tại chỗ có mang lại hiệu quả tương tự hay không vẫn chưa được chứng minh.
Một nghiên cứu khác được thực hiện bởi Đại học Yeungnam ở Hàn Quốc đã đánh giá một sản phẩm dưỡng tóc tự nhiên có tên DA-5512 có chứa sáu chất chiết xuất từ thực vật, bao gồm Phyllanthus emblica. Theo các nhà khoa học, khi bôi thuốc hàng ngày cho chuột trong 16 tuần, lông mọc lên đáng kể so với ở chuột được điều trị bằng minoxidil (một loại thuốc bôi ngoài da được sử dụng để điều trị chứng hói đầu ở nam giới).
Mặc dù có những phát hiện đầy hứa hẹn, các kết luận bị hạn chế do thiếu sự kiểm soát của nghiên cứu (cụ thể là một tập hợp con chuột cung cấp giả dược).
Nguyên nhân và cách điều trị chân tóc bị tụt xuốngTác dụng phụ có thể xảy ra
Mặc dù được cho là an toàn nhưng dầu amla vẫn chưa được nghiên cứu kỹ lưỡng và có thể gây ra rủi ro cho sức khỏe đối với một số người.
Những người bị dị ứng với quả lý gai có thể bị viêm da tiếp xúc nếu bôi dầu amla lên da. Để tránh phản ứng, hãy thử dầu lên một vùng da và đợi 24 giờ để xem có phát ban hoặc mẩn đỏ hay không. Nếu có, bạn nên tránh sử dụng dầu hoàn toàn.
Phản ứng da cũng có thể xảy ra do dầu nền chứ không phải chiết xuất từ trái cây. Dầu khoáng, chẳng hạn, được biết là gây kích ứng da. Các loại dầu ép nhiệt rẻ hơn (như dừa, jojoba hoặc dầu argan) cũng có thể gây khó chịu vì nhiệt nhanh chóng làm oxy hóa dầu và làm tăng tính axit của dầu.
Theo một đánh giá trongTạp chí Y học và Phẫu thuật Da, việc sử dụng dầu amla có liên quan đến một tình trạng da không phổ biến được gọi là lichen planus pigmentosus.
Lichen planus pigmentosus là một phản ứng miễn dịch gây sưng tấy và kích ứng da, tóc và móng tay. Nó thường xuất hiện trên da dưới dạng mụn đỏ tía, ngứa phát triển dần dần trong nhiều tuần.
Người ta chưa biết liệu dầu amla có thể tương tác với thuốc uống hoặc thuốc bôi ngoài da hay không. Dùng đường uống, quả lý gai Ấn Độ được biết là có thể tương tác với thuốc làm loãng máu và thuốc điều trị bệnh tiểu đường. Người ta cho rằng việc bôi dầu amla tại chỗ ít gây ra rủi ro hơn.
Lựa chọn, Chuẩn bị và Lưu trữ
Dầu amla có thể dễ dàng tìm thấy trên mạng và được tìm thấy ở nhiều cửa hàng thực phẩm tự nhiên và cửa hàng chuyên về các sản phẩm Ayurvedic. Quả lý gai Ấn Độ khô hoặc bột cũng có sẵn và có thể được sử dụng để tự làm dầu amla tại nhà.
Dầu Amla đôi khi được kết hợp với dầu gội thương mại và dầu nóng. Chiết xuất amla cũng có thể được tìm thấy trong nhiều loại bột tóc.
Khi mua dầu amla, hãy chọn chất lượng hơn số lượng. Những sản phẩm tốt nhất sẽ có Phyllanthus emblica được in trên nhãn sản phẩm cũng như nước xuất xứ.
Chọn các nhãn hiệu được làm bằng dầu thực vật hữu cơ, ép lạnh. Những loại được đánh dấu "100% nguyên chất" có thể đảm bảo tốt hơn không có thuốc nhuộm, nước hoa hoặc chất bảo quản được bổ sung.
Dầu tốt nhất cho mọi loại tócDầu amla thường có thời hạn sử dụng lâu dài và có thể được bảo quản ở nhiệt độ phòng lên đến ba năm, tùy thuộc vào loại dầu gốc và kỹ thuật sản xuất. Loại bỏ bất kỳ loại dầu nào đột nhiên có mùi hôi hoặc thay đổi màu sắc hoặc độ đặc. Không bao giờ sử dụng sản phẩm dầu amla đã quá hạn sử dụng.
Điều quan trọng cần ghi nhớ là các biện pháp Ayurvedic phần lớn không được kiểm soát ở Hoa Kỳ. Trong một số trường hợp, sản phẩm nhập khẩu có thể bị nhiễm bẩn hoặc chứa các sản phẩm khác với sản phẩm được liệt kê trên nhãn. Trong khi người tiêu dùng phải đối mặt với những rủi ro như vậy khi mua bất kỳ chất bổ sung tự nhiên nào, những rủi ro này có thể đặc biệt cao với các sản phẩm Ayurvedic.
Theo Trung tâm Quốc gia về Sức khỏe Bổ sung và Tích hợp, khoảng 1/4 trong số các chất bổ sung Ayurvedic được thử nghiệm có hàm lượng chì cao và gần một nửa có hàm lượng thủy ngân cao.
Câu hỏi thường gặp
Bạn sử dụng dầu amla như thế nào?
Dầu amla thường được sử dụng thay cho dầu xả sau khi gội đầu. Nó được xoa bóp nhẹ nhàng vào da đầu để nó phủ nhẹ lên tóc. Những người có da đầu nhờn chỉ nên thoa hỗn hợp này lên thân tóc. Sau 15 phút, xả sạch tóc bằng nước ấm. Nếu dầu amla dính vào mắt, rửa kỹ bằng nước mát.
Dầu amla cũng có thể để lại trên da đầu qua đêm để dưỡng sâu. Nếu sử dụng theo cách này, hãy đội mũ tắm và phủ khăn lên gối để tránh bị ố. Dầu amla có thể có mùi xạ hương, vì vậy bạn có thể muốn sử dụng ít nếu thoa qua đêm.
Một số người sẽ tự tạo sản phẩm cho tóc bằng cách trộn bột amla với nước ấm để tạo ra một loại kem giống như hồ. Khi thoa lên tóc sạch và khô, hỗn hợp này được cho là có thể làm tăng độ mềm và dày của tóc.
Sử dụng dầu trong vòi hoa sen hoặc bồn tắm có thể làm cho sàn rất trơn. Cần thận trọng để đề phòng trượt và ngã.
Bạn có thể làm dầu amla?
Bạn có thể làm dầu amla bằng dầu trung tính và bột amla khô. Hầu hết các học viên khuyên bạn nên sử dụng dầu dừa hữu cơ, được ép lạnh vì nó có tính kiềm và có mùi dừa nhẹ dễ chịu.
Để làm dầu amla:
- Trộn 1 thìa bột amla với 5 thìa dầu dừa trong chảo thép không gỉ.
- Đặt chảo ở nhiệt độ thấp nhất, thỉnh thoảng khuấy. Không để dầu sôi hoặc thậm chí nhỏ lửa.
- Sau khoảng 5 phút hoặc lâu hơn, dầu sẽ bắt đầu tỏa ra mùi thơm của xạ hương, và bạn sẽ bắt đầu thấy các bọt nhỏ hình thành trong dầu.
- Hiện tại, lấy dầu ra khỏi bếp, đậy nắp nồi và để ngâm trong 24 giờ.
- Lọc dầu bằng rây lọc trà mịn và đổ vào bình thủy tinh đã khử trùng.
- Chia sẻ
- Lật
- Bản văn