NộI Dung
Yerba santa (Eriodictyon californicum) là một loại cây bụi có nguồn gốc từ California được sử dụng lâu đời vì các đặc tính y học của nó. Tên yerba santa, "cỏ dại", được đặt bởi các linh mục Tây Ban Nha, những người đã biết về giá trị y tế của cây bụi từ các bộ lạc bản địa California. Những chiếc lá dày, dính, hình mũi mác được nhai tươi - chúng được cho là bắt đầu đắng và từ từ ngọt hơn. Lá khô hoặc tươi cũng được nghiền thành thuốc đắp hoặc dùng để pha trà. Các bác sĩ phương Tây đã liệt kê yerba santa như một phương thuốc chính thức chữa ho, viêm phổi và viêm phế quản trong Dược điển Hoa Kỳ, một tài liệu tham khảo về thuốc tiêu chuẩn hóa, vào năm 1894.Mặc dù nghiên cứu về tác dụng đối với sức khỏe của yerba santa còn rất hạn chế, nhưng người ta nói rằng loại thảo mộc này có thể giúp điều trị một phần các vấn đề về hô hấp bằng cách làm sạch chất nhầy từ đường hô hấp và giảm bớt tắc nghẽn.
Khi bôi trực tiếp lên da, yerba santa có mục đích thúc đẩy việc chữa lành các vết bầm tím, vết thương và vết côn trùng cắn. Sử dụng tại chỗ của yerba santa cũng được cho là để giảm đau khớp.
Ngoài ra, yerba santa đôi khi được sử dụng trong tinh chất hoa. Khi dùng ở dạng này, yerba santa được cho là có thể giúp điều trị các vấn đề về cảm xúc như trầm cảm và đau buồn.
Lợi ích sức khỏe
Bất chấp những tuyên bố về lợi ích của yerba santa trong việc tăng cường sức khỏe đường hô hấp, hiện vẫn thiếu nghiên cứu để hỗ trợ hiệu quả của loại thảo mộc này trong việc điều trị bất kỳ tình trạng sức khỏe nào.
Các nhà khoa học tại Viện Salk đã công bố vào đầu năm 2019 về việc phát hiện ra một chất hóa học chống viêm và bảo vệ thần kinh mạnh, được gọi là sterubin, trong yerba santa. Hy vọng là hợp chất có hiệu quả chống lại nhiều tác nhân gây chết tế bào trong tế bào thần kinh của chuột, sẽ có triển vọng điều trị bệnh Alzheimer. Thử nghiệm sterubin trong mô hình động vật mắc bệnh Alzheimer là bước tiếp theo.
Trước khám phá này, nghiên cứu gần đây nhất về yerba santa và những lợi ích sức khỏe tiềm năng của nó bao gồm một nghiên cứu sơ bộ được công bố trên Tạp chí các sản phẩm tự nhiên vào năm 1992. Trong các thử nghiệm trên tế bào phôi chuột đồng, các tác giả của nghiên cứu đã xác định rằng chiết xuất cây santa yerba có thể mang lại lợi ích chống ung thư. Các phát hiện của nghiên cứu chỉ ra rằng các hợp chất chống oxy hóa được tìm thấy trong yerba santa có thể hỗ trợ phòng chống ung thư bằng cách ức chế sự trao đổi chất của cơ thể đối với một số tác nhân gây ung thư.
Mặc dù nghiên cứu này cho thấy rằng yerba santa có thể giúp bảo vệ chống lại bệnh ung thư, nhưng vẫn còn quá sớm để giới thiệu loại thảo mộc này trong việc phòng ngừa hoặc điều trị ung thư.
Tác dụng phụ có thể xảy ra
Do thiếu các nghiên cứu khoa học kiểm tra tác dụng của yerba santa ở người, rất ít thông tin về sự an toàn của việc dùng loại thảo dược này ở dạng bổ sung.
Hãy nhớ rằng thực phẩm chức năng chưa được kiểm tra về độ an toàn và thực phẩm chức năng phần lớn không được kiểm soát. Trong một số trường hợp, sản phẩm có thể cung cấp liều lượng khác với lượng được chỉ định cho mỗi loại thảo mộc. Trong các trường hợp khác, sản phẩm có thể bị nhiễm các chất khác như kim loại. Ngoài ra, tính an toàn của chất bổ sung ở phụ nữ có thai, cho con bú, trẻ em và những người có bệnh lý hoặc đang dùng thuốc chưa được thiết lập.
Mặc dù yerba santa có thể mang lại một số lợi ích trong việc điều trị các vấn đề hô hấp nhỏ, nhưng việc sử dụng loại thảo mộc này để thay thế cho việc chăm sóc tiêu chuẩn trong điều trị bệnh hô hấp mãn tính không được khuyến khích.
Tìm hiểu thêm về cách sử dụng yerba santa và các chất bổ sung chế độ ăn uống khác một cách an toàn tại đây, nhưng hãy nhớ tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng yerba santa.
Liều lượng và Chuẩn bị
Nhiều cửa hàng thực phẩm tự nhiên và cửa hàng chuyên về các liệu pháp thảo dược bán yerba santa dưới dạng thực phẩm chức năng. Bạn cũng có thể mua thực phẩm bổ sung yerba santa trực tuyến.
Để sử dụng yerba santa như người Mỹ bản địa đã làm, hãy thử các công thức sau:
Để tự pha trà giúp giảm cảm lạnh hoặc đau họng, hãy cho ba chiếc lá (tươi hoặc khô) vào cốc với nước sôi để trị cảm lạnh hoặc đau họng và để nguội trong 15 phút trước khi uống.
Để giảm tắc nghẽn, hãy chuẩn bị theo cách tương tự nhưng sau đó hít hơi nước.
Đối với đau nhức cơ hoặc viêm khớp, ngâm 5 lá non trong nước nóng, ngâm khăn và chườm lên vùng bị đau.