NộI Dung
- Lợi ích và rủi ro của việc thuộc da nói chung
- Rủi ro có thể xảy ra
- Lợi ích có thể
- Rủi ro và lợi ích của việc thuộc da trong quá trình hóa trị
- Những lợi ích
- Rủi ro
- Nhớ cái đầu của bạn
- Các lựa chọn thay thế cho thuộc da
- Rám nắng trong quá trình xạ trị
- Những lợi ích
- Rủi ro
- Các lựa chọn thay thế cho Mặt trời
- Cách tận hưởng ánh nắng mặt trời một cách an toàn
- Kết luận
Và trong khi bạn có thể sẽ không ngạc nhiên khi một số loại thuốc hóa trị không kết hợp với giường tắm nắng, bạn có thể ngạc nhiên bởi ánh nắng mặt trời có thể có lợi như thế nào đối với những người sống chung với bệnh ung thư.
Lợi ích và rủi ro của việc thuộc da nói chung
Có những lưu ý và quan tâm đặc biệt khi nói đến rám nắng trong quá trình điều trị ung thư. Một số hình thức hóa trị, cũng như xạ trị, có thể làm tăng đáng kể nguy cơ bỏng. Nhưng trước tiên hãy nói về những rủi ro tổng thể của việc sạm da khi bạn không trải qua quá trình điều trị ung thư.
Rủi ro có thể xảy ra
Có một số rủi ro chính đối với việc rám nắng dù phơi nắng hay nằm trên giường tắm nắng. Tuy nhiên, giường tắm nắng có thể làm tăng nguy cơ ung thư chỉ trong một lần khám.
- Cháy nắng
- Nguy cơ ung thư da
- Lão hóa da, nhăn nheo sớm
Lợi ích có thể
Mặc dù chúng ta thường nghe nói về những rủi ro của việc rám nắng, nhưng có một số lợi ích như:
- Hấp thụ vitamin D
- Chỉ đơn giản là cảm thấy tốt!
Rủi ro và lợi ích của việc thuộc da trong quá trình hóa trị
Ngoài những rủi ro và lợi ích có thể có của việc rám nắng khi bạn không trải qua quá trình điều trị ung thư, có một số điều bạn nên biết khi đang hóa trị.
Điều này đáng được xem xét kỹ lưỡng vì không chỉ nguy cơ sạm da có thể nghiêm trọng hơn, mà lợi ích của việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời (hoặc bất kỳ phương pháp nào để đảm bảo mức vitamin D của bạn ở mức ổn) thậm chí còn quan trọng hơn đối với những người không bị ung thư. Nói cách khác, theo một số cách, cẩn thận và hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thậm chí còn quan trọng hơn khi bạn đang điều trị ung thư!
Những lợi ích
Một lợi ích của việc phơi nắng một chút là hấp thụ vitamin D. Rất nhiều nghiên cứu - hơn tám trăm tổng thể - đã gợi ý rằng sự thiếu hụt vitamin D dẫn đến một số bệnh ung thư, và ở những người đã mắc bệnh ung thư, khả năng sống sót dường như là thấp hơn ở những người có lượng vitamin D thấp. Đồng thời, phần lớn người dân ở Hoa Kỳ bị coi là thiếu vitamin D.
Bạn có thể đã nghe nói rằng bạn có thể nhận được vitamin D từ các sản phẩm sữa, nhưng theo một số cách, đó là một cách gọi nhầm. Các nghiên cứu xem xét vitamin D để ngăn ngừa ung thư (và đối với những người sống chung với bệnh ung thư) cho thấy rằng lượng tiêu thụ hàng ngày nên ít nhất là 1000 hoặc 2000 đơn vị quốc tế (IU).
Xem xét rằng một ly sữa chứa trung bình 100 IU, đó là rất nhiều sữa. Ngược lại, ra ngoài với quần lọt khe và áo phông vào một ngày nắng trung bình có thể khiến cơ thể bạn hấp thụ tới 5000 IU chỉ trong vài phút.
Nếu bạn không biết mức vitamin D của mình là bao nhiêu, hãy nói chuyện với bác sĩ chuyên khoa ung thư vào buổi hẹn tiếp theo và yêu cầu kiểm tra. "Tiêu chuẩn" thông thường cho kết quả phòng thí nghiệm là từ 30 đến 80 IU, nhưng hãy đảm bảo hỏi về số của bạn, không chỉ xem nó có nằm trong phạm vi bình thường hay không.
Một số nghiên cứu đã gợi ý rằng mức 50 hoặc cao hơn có thể liên quan đến tỷ lệ sống sót tốt hơn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn và không bắt đầu bổ sung mà không có suy nghĩ của họ. Một số chất bổ sung vitamin và khoáng chất không chỉ có thể cản trở quá trình hóa trị, mà việc bổ sung quá nhiều vitamin D có thể dẫn đến sỏi thận gây đau đớn.
Rủi ro
Như đã nói ở trên, rám nắng, đặc biệt là trên giường tắm nắng, có thể làm tăng nguy cơ phát triển ung thư da. Quan trọng hơn có lẽ khi bạn đang trải qua quá trình hóa trị là một số loại thuốc hóa trị có thể làm tăng độ nhạy cảm của bạn với ánh nắng mặt trời.
Điều này được gọi là độc tính hoặc nhạy cảm với ánh sáng. Hãy dành thời gian để kiểm tra thông tin này về những loại thuốc hóa trị có thể gây nhạy cảm với ánh sáng cùng với các mẹo để tận hưởng ánh nắng mặt trời một cách an toàn trong quá trình điều trị.
Nhớ cái đầu của bạn
Nhiều người đã nhận ra điều khó khăn là da đầu của họ dễ bị cháy sau khi rụng tóc thường kèm theo hóa trị. Đội mũ hoặc sử dụng kem chống nắng. Hãy nhớ rằng khi tóc mỏng đi trước khi rụng hoàn toàn, bạn có thể ít được bảo vệ hơn nhiều so với trước đây.
Các lựa chọn thay thế cho thuộc da
Đối với những người mong muốn có được vẻ ngoài đồng nhất trong quá trình điều trị ung thư, có thể lựa chọn sử dụng bột hoặc kem phủ ánh kim, mặc dù chúng có thể gây kích ứng da. Các vòi xịt sử dụng DHA không được khuyến khích.
Những điều này không chỉ không phải là ý kiến hay đối với những người đang điều trị ung thư mà còn có một số bằng chứng cho thấy chúng có thể gây ra những thay đổi về gen dẫn đến ung thư. Thuốc trị rám nắng không được FDA chấp thuận và thậm chí không bổ sung phương pháp điều trị ung thư vào hỗn hợp, có thể không an toàn.
Rám nắng trong quá trình xạ trị
Rám nắng trong quá trình xạ trị cũng có thể có lợi ích và rủi ro, nhưng rủi ro phụ thuộc vào vị trí điều trị xạ trị của bạn - liệu khu vực đó có tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hay không.
Những lợi ích
Cũng giống như vitamin D quan trọng đối với những người đang hóa trị, điều quan trọng là những người được điều trị bức xạ phải biết mức vitamin D của họ và nói chuyện với bác sĩ về cách điều trị nếu chúng không ở trong ngưỡng lý tưởng. Không có nhiều nghiên cứu để chứng minh điều đó, nhưng lợi ích của một chút mặt trời chắc chắn có thể là tăng cường năng lượng mà bạn thường nhận được khi ra ngoài thiên nhiên (chúng ta không nói đến các gian hàng thuộc da ở đây, không được khuyến khích cho bất kỳ ai .) Người ta phàn nàn nhiều nhất về tác dụng phụ của xạ trị là mệt mỏi, có xu hướng trở nên tồi tệ hơn trong suốt quá trình điều trị.
Rủi ro
Xạ trị có thể gây khô và mẩn đỏ, đôi khi có mụn nước và thậm chí là vết loét hở khi kết thúc điều trị. Kết hợp những tác dụng phụ này của xạ trị với tình trạng cháy nắng (có thể tồi tệ hơn nhiều so với dự kiến nếu bạn cũng đang sử dụng một loại thuốc hóa trị gây nhiễm độc ánh sáng) có thể là một nguy cơ kép. Có một lý do khiến mẩn đỏ và phát ban đôi khi đi kèm với bức xạ thường được gọi là bỏng bức xạ.
Trong khi bạn đang xạ trị, điều quan trọng là phải che phủ khu vực bạn đang được xạ trị. Ví dụ, không mặc áo lót bikini nếu bạn đang được xạ trị ung thư vú. Ngoài ra, với xạ trị, một số thay đổi da xảy ra do cháy nắng có thể trở thành vĩnh viễn. Bạn có thể bị sạm da vĩnh viễn và da cứng vĩnh viễn.
Các lựa chọn thay thế cho Mặt trời
Không giống như những người trải qua quá trình hóa trị, những thay đổi trên da sau xạ trị có thể dẫn đến kích ứng đáng kể nếu bạn đang cân nhắc đến các loại bột và kem làm trắng da.
Cách tận hưởng ánh nắng mặt trời một cách an toàn
Đặt cược tốt nhất với thuộc da là tránh hoàn toàn giường thuộc da. Những điều này có liên quan chặt chẽ đến khối u ác tính và điều cuối cùng bạn muốn nghĩ đến khi trải qua quá trình điều trị ung thư là phải giải quyết một căn bệnh ung thư khác.
Nếu dành thời gian ở bên ngoài, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Hỏi xem liệu các loại thuốc hóa trị mà bạn đang sử dụng có khiến bạn bị cháy nắng hay không và cô ấy sẽ khuyên bạn nên dùng biện pháp chống nắng nào. Hãy nhớ rằng độc tính với ánh sáng không nhất thiết có thể ngăn ngừa được bằng kem chống nắng. Nếu bạn đang sử dụng một trong những loại thuốc gây nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, thay vào đó, bạn có thể cần tập trung vào việc sử dụng quần áo để bảo vệ da hoặc sử dụng kem chống nắng.
Nếu bác sĩ chuyên khoa ung thư của bạn cảm thấy bạn có thể chịu được ánh nắng mặt trời một cách an toàn, hãy hỏi xem liệu có ổn không nếu bạn đợi thoa kem chống nắng cho đến khi bạn ra ngoài trời 10 hoặc 15 phút để hấp thụ một số vitamin D, nhưng bất kể khuyến cáo của họ, hãy đảm bảo rằng bạn yêu cầu bôi nồng độ vitamin chống ung thư trong máu của bạn được rút ra.
Kết luận
Mặc dù nó không thường được đề cập đến, nhưng phơi nắng một chút trong quá trình điều trị ung thư thực sự có thể là một hình thức điều trị, nghĩa là, nếu mức vitamin D của bạn thấp. Cộng với một chút ánh nắng mặt trời có thể làm nên điều kỳ diệu đối với sự mệt mỏi, và thậm chí cả chứng trầm cảm liên quan đến ung thư rất phổ biến trong quá trình điều trị. Nhưng cần thận trọng, đặc biệt nếu bạn đang dùng một loại thuốc hóa trị liệu gây nhạy cảm với ánh sáng hoặc có ý định phơi những vùng được điều trị bức xạ dưới ánh nắng mặt trời.
Tốt nhất bạn nên trò chuyện vui vẻ với bác sĩ chuyên khoa ung thư về những rủi ro và lợi ích cá nhân của bạn đối với việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Ví dụ, là người ủng hộ chính bạn trong việc chăm sóc bệnh ung thư, trong việc hỏi về mức vitamin D của bạn, có thể tạo ra sự khác biệt trong cách bạn đối phó với việc điều trị và có thể cả kết quả của bạn.