Rối loạn hoảng sợ

NộI Dung

• Rối loạn hoảng sợ là gì?
• Nguyên nhân nào gây ra rối loạn hoảng sợ?
• Các triệu chứng của rối loạn hoảng sợ là gì?
• Rối loạn hoảng sợ được chẩn đoán như thế nào?
• Rối loạn hoảng sợ được điều trị như thế nào?
• Các biến chứng của rối loạn hoảng sợ là gì?
• Những điểm chính về rối loạn hoảng sợ
• Bước tiếp theo

Rối loạn hoảng sợ là gì?

Nếu bạn lặp đi lặp lại và các cơn hoảng sợ bất ngờ, bạn có thể bị rối loạn hoảng sợ. Rối loạn hoảng sợ gây ra từng cơn sợ hãi bao trùm khi không có nguyên nhân cụ thể gây ra nỗi sợ hãi. Giữa các cơn hoảng loạn, bạn có thể lo lắng rất nhiều về thời gian và địa điểm cơn tiếp theo có thể xảy ra. Nó thậm chí có thể ngăn bạn rời khỏi nhà của bạn.

Nguyên nhân nào gây ra rối loạn hoảng sợ?

Rối loạn hoảng sợ là một vấn đề sức khỏe tâm thần phổ biến. Nó thường bắt đầu ở tuổi thiếu niên hoặc đầu tuổi trưởng thành, nhưng cũng có thể bắt đầu ở thời thơ ấu. Phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh này cao gấp đôi nam giới. Có thể có một liên kết di truyền. Nó có xu hướng chạy trong gia đình.

Rối loạn hoảng sợ có thể là một phản ứng thái quá của các hành vi và bản năng sinh tồn bình thường của cơ thể. Ở những người bị rối loạn hoảng sợ, cơ thể có thể nhạy cảm hơn với các hormone kích hoạt cảm giác hưng phấn trong cơ thể.

Các triệu chứng của rối loạn hoảng sợ là gì?

Các cơn hoảng loạn cũng có thể xảy ra trong các dạng rối loạn lo âu khác. Nói chung, nếu bạn có 4 cơn hoảng sợ trở lên và nếu bạn luôn lo lắng về việc có một cơn hoảng sợ khác, thì bạn đã mắc chứng rối loạn hoảng sợ. Các triệu chứng của cơn hoảng sợ có thể bao gồm:

• Tim đập mạnh
• Đổ mồ hôi
• Run hoặc rung
• Hụt hơi
• Cảm giác nghẹt thở
• Buồn nôn hoặc đau bụng
• Chóng mặt hoặc choáng váng
• Cảm thấy không chân thực hoặc mất kết nối với chính mình
• Sợ mất kiểm soát
• Sợ "phát điên" hoặc chết
• Tê
• Ớn lạnh hoặc bốc hỏa
• Đau ngực và các triệu chứng khác giống như một cơn đau tim

Rối loạn hoảng sợ có thể gây khó chịu và tàn phế. Một cuộc tấn công có thể kéo dài từ vài phút đến một giờ hoặc đôi khi lâu hơn.

Các triệu chứng của cơn hoảng sợ có thể giống như các tình trạng sức khỏe tâm thần khác. Luôn gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để được chẩn đoán.

Rối loạn hoảng sợ được chẩn đoán như thế nào?

Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể chẩn đoán bạn mắc chứng rối loạn hoảng sợ dựa trên các triệu chứng của bạn. Nói chung, nếu bạn có 4 cơn hoảng sợ trở lên và nếu bạn thường xuyên lo sợ về một cơn hoảng loạn khác, bạn đã mắc chứng rối loạn hoảng sợ.

Rối loạn hoảng sợ được điều trị như thế nào?

Điều trị có thể bao gồm:

• Thuốc chống lo âu và chống trầm cảm
• Tư vấn, chẳng hạn như liệu pháp hành vi nhận thức

Điều trị rối loạn hoảng sợ thường khá hiệu quả. Điều trị sẽ giúp bạn học cách nhận biết rằng các triệu chứng không nguy hiểm đến tính mạng. Bạn cũng sẽ học các kỹ năng đối phó và cách thư giãn để giảm cường độ và độ dài của cơn hoảng sợ.

Các biến chứng của rối loạn hoảng sợ là gì?

Khi cơn hoảng sợ trở nên tồi tệ hơn và các cuộc tấn công kéo dài hơn, bạn có thể thấy rất khó khăn để đối phó với cuộc sống hàng ngày, giữ một công việc hoặc hoạt động trong môi trường xã hội. Bạn có thể sợ đi vào những nơi khó có thể thoát ra hoặc bạn cảm thấy bị mắc kẹt. Một số người không thể rời khỏi nhà vì sợ rằng không có sự trợ giúp hoặc họ sẽ bị buộc vào một tình huống có thể gây ra một cuộc tấn công.

Những người bị tình trạng này cũng có thể lạm dụng rượu hoặc ma túy để giảm căng thẳng.

Những điểm chính về rối loạn hoảng sợ

• Rối loạn hoảng sợ là một phản ứng quá mức của nỗi sợ hãi và lo lắng đối với những tác nhân gây căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày.
• Phản ứng này gây ra một phản ứng siêu phản vệ, kéo theo đó là sự lo lắng dữ dội rằng một cuộc tấn công khác sẽ sớm xảy ra. Điều này có thể làm đảo lộn khả năng hoạt động bình thường.
• Đây là một rối loạn phổ biến và thường có thể dẫn đến trầm cảm.
• Rối loạn hoảng sợ có thể bị vô hiệu hóa vì bạn trở nên quá sợ hãi khi cơn hoảng sợ tiếp theo có thể xảy ra khiến bạn không thể đối phó với các công việc thường xuyên.
• Điều trị bằng cách sử dụng thuốc chống lo âu và thuốc chống trầm cảm cùng với liệu pháp hành vi nhận thức.

Bước tiếp theo

Các mẹo giúp bạn tận dụng tối đa khi đến gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe:

• Biết lý do cho chuyến thăm của bạn và những gì bạn muốn xảy ra.
• Trước chuyến thăm của bạn, hãy viết ra những câu hỏi bạn muốn trả lời.
• Mang theo ai đó để giúp bạn đặt câu hỏi và ghi nhớ những gì nhà cung cấp của bạn nói với bạn.
• Khi thăm khám, hãy viết ra tên của chẩn đoán mới và bất kỳ loại thuốc, phương pháp điều trị hoặc xét nghiệm mới nào. Đồng thời viết ra bất kỳ hướng dẫn mới nào mà nhà cung cấp của bạn cung cấp cho bạn.
• Biết tại sao một loại thuốc hoặc phương pháp điều trị mới được kê đơn và nó sẽ giúp ích cho bạn như thế nào. Cũng biết những tác dụng phụ là gì.
• Hỏi xem tình trạng của bạn có thể được điều trị bằng những cách khác không.
• Biết lý do tại sao nên thử nghiệm hoặc quy trình và kết quả có thể có ý nghĩa gì.
• Biết những gì sẽ xảy ra nếu bạn không dùng thuốc hoặc làm xét nghiệm hoặc thủ thuật.
• Nếu bạn có một cuộc hẹn tái khám, hãy ghi lại ngày, giờ và mục đích của chuyến thăm đó.
• Biết cách bạn có thể liên hệ với nhà cung cấp của mình nếu bạn có thắc mắc.