NộI Dung
- Tại sao Ghi lại Lịch sử Y tế của Gia đình Bạn?
- Những người thân nên được bao gồm?
- Các loại thông tin cần thu thập và ghi lại
- Các bệnh và tình trạng cụ thể cần ghi lại
- Thông tin bổ sung để theo dõi
- Ý tưởng ghi lại lịch sử sức khỏe gia đình nếu bạn được nhận làm con nuôi hoặc không có người thân
- Các công cụ giúp bạn ghi lại lịch sử sức khỏe gia đình của mình
- Cập nhật hồ sơ lịch sử sức khỏe gia đình của bạn
Tại sao Ghi lại Lịch sử Y tế của Gia đình Bạn?
Ông của bạn có bị bệnh Alzheimer không? Cô Emma có vấn đề với bệnh vẩy nến không? Mẹ bạn có bị ung thư vú không? Anh trai bạn có bị bệnh tim không?
Theo dõi các bệnh và tình trạng mắc phải người ruột thịt có thể giúp bạn tiết lộ bất kỳ yếu tố nguy cơ nào bạn có thể có. Loại thông tin này theo dõi cấu tạo gen của bạn và có thể hữu ích cho việc chẩn đoán các vấn đề và có thể giúp bạn ngăn chặn sự phát triển của các vấn đề đó bằng cách biết những thay đổi thói quen nào có thể cần thiết ngay bây giờ.
Khi bạn đã thu thập được thông tin cần thiết, hãy chia sẻ thông tin đó với bác sĩ của bạn trong lần kiểm tra tiếp theo. Bác sĩ của bạn sẽ muốn giữ một bản sao của nó và có thể sẽ thấy nó rất hữu ích, nếu không phải là ngay lập tức, thì một lúc nào đó trong tương lai của bạn.
Những người thân nên được bao gồm?
Nói chung, bạn sẽ thấy thông tin sức khỏe về những người có quan hệ huyết thống, từ hai đến ba thế hệ, từ cả gia đình mẹ và cha của bạn là hữu ích cho bạn. Họ hàng này là:
- Cha mẹ
- Anh chị em ruột
- Anh chị em cùng cha khác mẹ (vì họ có chung cha mẹ với bạn)
- Ông bà
- Những người ông bà tuyệt vời
- Cháu gái
- Cháu trai
- Các dì
- Các chú
- Con trai
- Con gái
Ngay cả khi những người thân này đã qua đời, thông tin sức khỏe của họ có thể quan trọng đối với bạn.
Không bao gồm thông tin về bất kỳ ai không có quan hệ huyết thống với bạn, bao gồm gia đình vợ / chồng của bạn, hoặc cha mẹ kế hoặc anh chị em kế hoặc con cái. Vì họ chỉ quan hệ hôn nhân nên tiền sử sức khỏe của họ sẽ không ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bạn.
Các loại thông tin cần thu thập và ghi lại
Có hai chìa khóa cho thông tin bạn sẽ thu thập. Đầu tiên, bạn đang tìm kiếm những người thân có thể có vấn đề về sức khỏe di truyền mà bạn hoặc con của bạn có thể đã thừa hưởng (hoặc, trong trường hợp trẻ em chưa được sinh ra, có thể thừa hưởng khi chúng bị).
Thứ hai, bạn đang tìm kiếm các xu hướng có thể theo sau bạn. Có phải bố bạn bị cholesterol cao không? Bạn cũng có thể bị cholesterol cao. Mẹ của bạn có phải là một cặp song sinh? Nếu sinh đôi trong gia đình bạn, bạn cũng có khả năng sinh đôi.
Có hàng trăm rối loạn di truyền được di truyền qua các thế hệ. Nếu một trong những rối loạn này ảnh hưởng đến đứa trẻ ngay từ khi nó được sinh ra, chẳng hạn như xơ nang hoặc hội chứng Down, rất có thể bạn đã biết về nó và có thể ghi lại nó cùng với tên của người thân đó ngay lập tức. Đó có thể là thông tin bạn nên có trước khi sinh con.
Tuy nhiên, các vấn đề khác phát triển trong suốt cuộc đời của một người và có thể được kích hoạt bởi những thói quen nhất định hoặc do môi trường. Kiến thức về những người có quan hệ huyết thống với những loại vấn đề y tế này có thể ngăn bạn phát triển những vấn đề tương tự vì bạn có thể tránh được các yếu tố nguy cơ. Ví dụ, nếu bạn biết gia đình mẹ mình dễ mắc bệnh tim, bạn sẽ biết kiểm soát lượng cholesterol và huyết áp của mình và xem xét các vấn đề đó sau mỗi lần kiểm tra.
Các bệnh và tình trạng cụ thể cần ghi lại
Dưới đây là một số bệnh và điều kiện cần theo dõi. Chúng đại diện cho các vấn đề sức khỏe phổ biến nhất có thể phát sinh từ gia đình của một người. Nó không phải là một danh sách toàn diện.
- ADHD
- Nghiện rượu
- Dị ứng
- Viêm khớp
- Bệnh suyễn
- Rối loạn lưỡng cực
- Nhiều bệnh ung thư bao gồm vú, ruột kết, tuyến tiền liệt và buồng trứng
- Sa sút trí tuệ và bệnh Alzheimer
- Phiền muộn
- Bệnh tiểu đường
- Bệnh tăng nhãn áp
- Mất thính lực
- Bệnh tim
- Huyết áp cao
- Cholesterol cao
- Khuyết tật học tập
- Sảy thai hoặc nhiễm độc máu
- Loãng xương
- Đột quỵ và chứng phình động mạch
- Phẫu thuật (bao gồm cả mổ lấy thai)
- Mất thị lực
Danh sách đầy đủ hơn có thể được tìm thấy thông qua Viện Y tế Quốc gia.
Điều gì sẽ xảy ra nếu người thân của bạn khỏe mạnh và không có bất kỳ thách thức nào về sức khỏe hoặc y tế để ghi lại? Bà con may mắn! Và, vì mục đích của bạn, đó chính xác là những gì bạn nên ghi lại - tuổi của người đó và thực tế là không có vấn đề gì để ghi lại. Cập nhật thông tin sau nếu tình huống đó thay đổi.
Có một người thân đã chết? Nếu bạn có thể biết được người đó đã chết như thế nào, đặc biệt nếu đó là do một trong các bệnh hoặc tình trạng được liệt kê, thì hãy nhớ theo dõi điều đó. Bao gồm phải có bất kỳ bệnh ung thư nào và ung thư hệ thống cơ thể bắt đầu từ đâu (không chỉ những nơi nó di căn đến).
Bạn cũng có thể nhận thấy rằng người thân lớn tuổi, hoặc thậm chí những người đã qua đời, có thể được báo cáo là mắc một căn bệnh hoặc tình trạng mà trong lịch sử được gọi là một cái gì đó khác với ngày nay. Bệnh lao được gọi là tiêu dùng. Xơ vữa động mạch được gọi là xơ cứng động mạch. Bạn luôn có thể tham khảo danh sách các tên bệnh cũ so với tên bệnh ngày nay hoặc chỉ cần nhập tên bạn ghi vào công cụ tìm kiếm để tìm nhãn hiện đại hơn.
Thông tin bổ sung để theo dõi
Mặc dù không quan trọng bằng việc biết về xu hướng di truyền của một thành viên trong gia đình, nhưng các loại thông tin khác cũng có thể hữu ích cho bác sĩ của bạn:
- Thật khôn ngoan khi ghi lại tuổi và giới tính của từng người thân. Kể cả mối quan hệ khiến anh ấy có quan hệ huyết thống (cháu trai của bạn là con của chị nào?).
- Thành viên gia đình bao nhiêu tuổi khi lần đầu tiên được chẩn đoán (hoặc có các triệu chứng của) một trong các vấn đề được liệt kê? Khi ông ấy chết bao nhiêu tuổi? Anh ta chết vì vấn đề sức khỏe được liệt kê đó à?
- Anh ta đã xây dựng kiểu gì? Mảnh khảnh? Thừa cân? Nó có thể cung cấp manh mối về thói quen của anh ta và tại sao anh ta lại phát triển một trong những vấn đề được liệt kê.
- Có thêm các yếu tố nguy cơ khác như hút thuốc không? Một công việc khiến anh ta tiếp xúc với chất độc?
- Thành viên trong gia đình đã được chủng ngừa những loại nào? Khi thời gian trôi qua, điều này càng trở nên quan trọng. Cũng có thể khá thú vị khi xem những thành viên lớn tuổi trong gia đình có thể đã mắc bệnh gì đã được ngăn ngừa bằng cách tiêm chủng ở các thế hệ sau. (Một ví dụ điển hình là bệnh bại liệt.)
Ý tưởng ghi lại lịch sử sức khỏe gia đình nếu bạn được nhận làm con nuôi hoặc không có người thân
Nếu bạn không có quyền truy cập vào hồ sơ gia đình, hoặc nếu người thân của bạn không ở bên cạnh để giúp đỡ bạn, thì sẽ khó khăn hơn nhiều để tổng hợp một bệnh sử gia đình.
- Nếu bạn có anh chị em mà bạn biết, hãy ghi lại những gì bạn có thể.
- Nếu bạn có quyền truy cập vào hồ sơ nhận con nuôi của mình, ngay cả khi không có giấy tờ tùy thân, có thể có manh mối. Ví dụ, nếu thông tin về ca sinh có sẵn, bạn có thể xác định xem mẹ bạn có cần sinh mổ hay không.
- Nếu bạn đã mất tất cả những người thân quen của mình nhưng biết những người bạn trong gia đình, họ có thể có một số thông tin hữu ích, thậm chí là những câu chuyện do người thân của bạn kể.
Các công cụ giúp bạn ghi lại lịch sử sức khỏe gia đình của mình
Nếu bạn cảm thấy thoải mái khi tạo bảng tính trên máy tính hoặc thậm chí chỉ là một tài liệu được xử lý văn bản, bạn có thể tạo một bảng để chứa thông tin đã thu thập của mình (liệt kê tất cả những người thân ở bên dưới, tình trạng sức khỏe và y tế ở phía trên cùng và đặt dấu kiểm vào những cái cắt nhau).
Nếu đó là nhiều hơn bạn muốn giải quyết, hãy cân nhắc sử dụng Chân dung sức khỏe gia đình, từ Tổng bác sĩ phẫu thuật Hoa Kỳ và Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ. Nó giúp bạn theo dõi tất cả những người có quan hệ huyết thống cần thiết, cộng với biểu đồ người và bệnh cho bạn. Thông tin được lưu vào máy tính của bạn.
Cập nhật hồ sơ lịch sử sức khỏe gia đình của bạn
Tiền sử y tế gia đình của bạn sẽ không bao giờ đầy đủ 100%. Nhưng ở mỗi giai đoạn, nó sẽ hữu ích. Theo thời gian, hãy cập nhật nó tốt nhất có thể. Khi các thành viên mới trong gia đình được sinh ra, hãy thêm họ vào danh sách của bạn. Khi bạn nghe về chẩn đoán mới của một người thân cùng huyết thống hoặc nếu bạn biết ai đó đã qua đời, bạn sẽ muốn phản ánh điều đó trong lịch sử của mình.
Trong số các bước quan trọng nhất là chia sẻ (các) tài liệu của bạn ở mỗi giai đoạn chính. Anh chị em của bạn sẽ thấy nó hữu ích, và khi con bạn lớn hơn, chúng sẽ nhận ra món quà mà bạn đã cung cấp cho chúng là gì.