NộI Dung
Tinh dầu phong lữ hoa hồng là một loại tinh dầu thường được sử dụng trong liệu pháp hương thơm. Lấy từ hoa và lá của Pelargonium Tombolens thực vật, tinh dầu phong lữ hoa hồng được cho là mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.Tinh dầu phong lữ hoa hồng có chứa một số hợp chất được cho là có tác dụng tăng cường sức khỏe, bao gồm citronellol và geraniol.
Làm thế nào nó hoạt động
Hít mùi thơm của tinh dầu được cho là truyền thông điệp đến một vùng não liên quan đến việc kiểm soát cảm xúc. Vùng não này, được gọi là hệ limbic, cũng ảnh hưởng đến hệ thần kinh, có thể ảnh hưởng đến mức độ căng thẳng, nhịp tim, huyết áp, nhịp thở và chức năng miễn dịch. Tinh dầu cũng có thể phát huy tác dụng sinh học thông qua việc sử dụng tại chỗ khi chúng có thể được hấp thụ vào da hoặc khi dùng bằng đường uống.
Lợi ích sức khỏe
Mặc dù nghiên cứu sơ bộ cho thấy rằng tinh dầu phong lữ hoa hồng có thể mang lại một số lợi ích sức khỏe nhất định, nhưng hiện vẫn còn thiếu nghiên cứu thử nghiệm về tác dụng đối với sức khỏe của việc sử dụng tinh dầu phong lữ hoa hồng.
Ví dụ: một nghiên cứu sơ bộ được xuất bản trong Tạp chí Vi sinh vật học Iran vào năm 2012 phát hiện ra rằng tinh dầu phong lữ hoa hồng có thể hoạt động như một chất chống vi khuẩn (một chất tiêu diệt hoặc ngăn chặn sự phát triển của vi sinh vật, bao gồm cả vi khuẩn và nấm).
Ngoài ra, một nghiên cứu sơ bộ được công bố trên Lipid trong sức khỏe và bệnh tật vào năm 2012 chỉ ra rằng tinh dầu phong lữ hoa hồng có thể giúp bảo vệ chống lại bệnh tiểu đường. Trong các thử nghiệm trên chuột, các tác giả của nghiên cứu xác định rằng những con vật được điều trị bằng đường uống với tinh dầu phong lữ hoa hồng đã giảm đáng kể lượng đường trong máu.
Các tác giả của nghiên cứu lưu ý rằng tinh dầu phong lữ hoa hồng có tác dụng chống oxy hóa khi dùng bằng đường uống. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là tinh dầu phong lữ hoa hồng có thể có tác dụng độc hại khi ăn phải.
Điều quan trọng cần lưu ý là cả hai nghiên cứu này đều không thử nghiệm công dụng trị liệu bằng hương thơm của tinh dầu phong lữ hoa hồng và cần có thêm nghiên cứu trước khi tinh dầu phong lữ hoa hồng có thể được khuyến nghị trong điều trị bất kỳ tình trạng sức khỏe nào.
Sử dụng
Tinh dầu phong lữ hoa hồng có thể được sử dụng để điều trị các vấn đề sau:
- Mụn
- Sự lo ngại
- Phiền muộn
- Mất ngủ
- Đau dây thần kinh sau herpetic
Tinh dầu phong lữ hoa hồng cũng được sử dụng để thúc đẩy sự ổn định cảm xúc, giảm đau, kích thích chữa lành vết bỏng và vết thương, cải thiện tâm trạng và giảm viêm.
Ngoài ra, tinh dầu phong lữ hoa hồng đôi khi được sử dụng như một chất đuổi côn trùng.
Khi kết hợp với dầu nền (chẳng hạn như jojoba, hạnh nhân ngọt hoặc bơ), tinh dầu phong lữ hoa hồng có thể được thoa trực tiếp lên da hoặc thêm vào bồn tắm.
Tinh dầu phong lữ hoa hồng cũng có thể được hít vào sau khi nhỏ một vài giọt tinh dầu lên vải hoặc khăn giấy, hoặc bằng cách sử dụng máy khuếch tán tinh dầu hoặc máy xông hơi.
Cảnh báo
Như với tất cả các loại tinh dầu, không nên sử dụng tinh dầu phong lữ hoa hồng trong nhà mà không có sự giám sát của chuyên gia y tế. Sử dụng bên trong của tinh dầu phong lữ hoa hồng có thể có tác dụng độc hại.
Ngoài ra, một số cá nhân có thể bị kích ứng hoặc phản ứng dị ứng khi thoa tinh dầu phong lữ hoa hồng lên da. Nó không nên được áp dụng toàn bộ sức mạnh vào da.
Tinh dầu được hấp thụ qua da.
Phụ nữ mang thai và trẻ em nên tham khảo ý kiến của người chăm sóc sức khỏe ban đầu của họ trước khi sử dụng tinh dầu.
Do thiếu nghiên cứu hỗ trợ, còn quá sớm để khuyến nghị dùng tinh dầu phong lữ hoa hồng cho bất kỳ tình trạng sức khỏe nào. Nếu bạn đang cân nhắc việc sử dụng tinh dầu phong lữ hoa hồng, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu chế độ bổ sung. Hãy nhớ rằng dầu phong lữ hoa hồng không nên được sử dụng thay thế cho chăm sóc tiêu chuẩn trong điều trị tình trạng sức khỏe mãn tính.
Giải pháp thay thế
Một số loại tinh dầu khác đã được phát hiện có tác dụng đối với sức khỏe tương tự như lợi ích của tinh dầu phong lữ hoa hồng.
Ví dụ, tinh dầu oải hương có thể giúp giảm lo lắng và thúc đẩy giấc ngủ lành mạnh. Ngoài ra, tinh dầu cam, tinh dầu chanh và tinh dầu hoa nhài có thể giúp cải thiện tâm trạng.
Tìm nó ở đâu
Có sẵn rộng rãi để mua trực tuyến, tinh dầu phong lữ hoa hồng được bán trong nhiều cửa hàng thực phẩm tự nhiên và trong các cửa hàng chuyên về các sản phẩm tự chăm sóc.