NộI Dung
- Quản lý môi trường
- Khi tham gia vào một cuộc trò chuyện
- Khác gì
- Tài liệu tham khảo
- Ngày xét duyệt 4/3/2017
Nếu bạn đang bị mất thính lực, bạn biết rằng cần phải nỗ lực nhiều hơn để giao tiếp với người khác.
Có những kỹ thuật bạn có thể học để cải thiện giao tiếp và tránh căng thẳng. Những kỹ thuật này cũng có thể giúp bạn:
- Tránh trở nên cô lập về mặt xã hội
- Vẫn độc lập hơn
- An toàn hơn mọi lúc mọi nơi
Quản lý môi trường
Nhiều điều trong môi trường xung quanh bạn có thể ảnh hưởng đến việc bạn nghe và hiểu những gì người khác đang nói. Bao gồm các:
- Loại phòng hoặc không gian bạn đang ở, và cách thiết lập phòng.
- Khoảng cách giữa bạn và người nói chuyện. Âm thanh mờ dần theo khoảng cách, do đó bạn sẽ có thể nghe rõ hơn nếu bạn ở gần loa hơn.
- Sự hiện diện của âm thanh nền gây mất tập trung, chẳng hạn như nhiệt và điều hòa không khí, tiếng ồn giao thông hoặc radio hoặc TV. Để cho bài phát biểu được nghe dễ dàng, nó phải to hơn 20 đến 25 decibel so với bất kỳ tiếng động xung quanh nào khác.
- Sàn cứng và các bề mặt khác gây ra âm thanh dội lại và dội lại. Nó dễ nghe hơn trong các phòng có thảm và đồ nội thất bọc.
Những thay đổi trong nhà hoặc văn phòng của bạn có thể giúp bạn nghe rõ hơn:
- Đảm bảo có đủ ánh sáng để xem các đặc điểm trên khuôn mặt và các tín hiệu thị giác khác.
- Vị trí ghế của bạn sao cho lưng của bạn là một nguồn sáng chứ không phải là mắt của bạn.
- Nếu thính giác của bạn tốt hơn ở một bên tai, hãy đặt ghế của bạn để người nói có nhiều khả năng nói vào tai mạnh hơn của bạn.
Khi tham gia vào một cuộc trò chuyện
Để theo dõi tốt hơn một cuộc trò chuyện:
- Hãy tỉnh táo và chú ý đến những gì người kia đang nói.
- Thông báo cho người mà bạn đang nói về khó nghe của bạn.
- Lắng nghe dòng chảy của cuộc trò chuyện một lúc, nếu có những điều bạn không nhận lúc đầu. Một số từ hoặc cụm từ nhất định sẽ thường xuất hiện trở lại trong hầu hết các cuộc hội thoại.
- Nếu bạn bị lạc, hãy dừng cuộc trò chuyện và yêu cầu một cái gì đó được lặp lại.
- Sử dụng một kỹ thuật gọi là đọc lời nói để giúp hiểu những gì đang được nói. Phương pháp này liên quan đến việc xem khuôn mặt, tư thế, cử chỉ và giọng nói của một người để hiểu ý nghĩa của những gì đang được nói. Điều này khác với đọc môi. Cần có đủ ánh sáng trong phòng để nhìn thấy khuôn mặt của người khác để sử dụng kỹ thuật này.
- Mang theo notepad và bút chì và yêu cầu viết một từ hoặc cụm từ quan trọng nếu bạn không bắt được nó.
Khác gì
Nhiều thiết bị khác nhau để giúp những người khiếm thính có sẵn. Nếu bạn đang sử dụng máy trợ thính, các chuyến thăm thường xuyên với chuyên gia thính học của bạn là rất quan trọng.
Mọi người xung quanh bạn cũng có thể tìm hiểu các phương pháp để giúp họ nói chuyện với một người khiếm thính.
Tài liệu tham khảo
Andrew J. Tối ưu hóa môi trường xây dựng cho người già yếu. Trong: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Sách giáo khoa Lão khoa và Lão khoa của Brocklehurst. Tái bản lần thứ 8 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chương 132.
MB Dugan. Sống với khiếm thính. Washington DC: Nhà xuất bản Đại học Gallaudet; 2003.
Viện khiếm thính quốc gia và các rối loạn giao tiếp khác (NIDCD). Thiết bị hỗ trợ cho những người bị rối loạn thính giác, giọng nói, giọng nói hoặc ngôn ngữ. Trang web Nidcd.nih.gov. www.nidcd.nih.gov/health/assistive-devices-people-geting-voice-speech-or-lingu-disnings. Cập nhật ngày 6 tháng 3 năm 2017. Truy cập ngày 5 tháng 7 năm 2017.
Ngày xét duyệt 4/3/2017
Cập nhật bởi: Josef Shargorodsky, MD, MPH, Trường Y khoa Đại học Johns Hopkins, Baltimore, MD. Cũng được xem xét bởi David Zieve, MD, MHA, Giám đốc y tế, Brenda Conaway, Giám đốc biên tập và A.D.A.M. Đội ngũ biên tập.