NộI Dung
- Sử dụng rượu và sức khỏe của bạn
- Sử dụng rượu có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn như thế nào
- Bạn có thể làm gì
- Tên khác
- Tài liệu tham khảo
- Ngày xem xét 1/14/2018
Bia, rượu và rượu đều chứa rượu. Nếu bạn đang uống bất kỳ thứ gì trong số này, bạn đang sử dụng rượu. Cách uống của bạn có thể khác nhau, tùy thuộc vào bạn là ai và bạn đang làm gì.
Uống quá nhiều rượu có thể khiến bạn có nguy cơ mắc các vấn đề liên quan đến rượu nếu:
- Bạn là một người đàn ông có 15 ly trở lên mỗi tuần, hoặc thường có 5 hoặc nhiều đồ uống cùng một lúc.
- Bạn là một phụ nữ có 8 ly trở lên mỗi tuần, hoặc thường có 4 hoặc nhiều đồ uống cùng một lúc.
Một thức uống được định nghĩa là 12 ounce (355 ml, bia) bia, 5 ounce (148 mL) rượu vang, hoặc một ly rượu 1/2 ml (44 ml).
Sử dụng rượu và sức khỏe của bạn
Sử dụng rượu quá mức trong thời gian dài làm tăng cơ hội của bạn:
- Chảy máu từ dạ dày hoặc thực quản (ống thức ăn đi qua từ miệng đến dạ dày của bạn).
- Sưng và tổn thương tuyến tụy. Tuyến tụy của bạn sản xuất các chất mà cơ thể bạn cần để hoạt động tốt.
- Tổn thương gan. Khi nghiêm trọng, tổn thương gan thường dẫn đến tử vong.
- Dinh dưỡng kém.
- Ung thư thực quản, gan, đại tràng, đầu và cổ, vú và các khu vực khác.
Uống quá nhiều cũng có thể:
- Làm cho khó kiểm soát huyết áp cao hơn bằng thuốc nếu bạn đã bị huyết áp cao.
- Dẫn đến các vấn đề về tim ở một số người.
Rượu có thể ảnh hưởng đến suy nghĩ và phán đoán của bạn mỗi khi bạn uống. Sử dụng rượu quá lâu dài làm hỏng các tế bào não. Điều này có thể dẫn đến thiệt hại lâu dài cho trí nhớ, suy nghĩ và cách bạn cư xử.
Tổn thương dây thần kinh do sử dụng rượu có thể gây ra nhiều vấn đề, bao gồm:
- Tê hoặc cảm giác "ghim và kim" đau đớn ở cánh tay hoặc chân của bạn.
- Vấn đề với cương cứng ở nam giới.
- Rò rỉ nước tiểu hoặc có một thời gian khó khăn đi qua nước tiểu.
Uống khi mang thai có thể gây hại cho em bé đang phát triển. Dị tật bẩm sinh nghiêm trọng hoặc hội chứng rượu bào thai (FAS) có thể xảy ra.
Sử dụng rượu có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn như thế nào
Mọi người thường uống để làm cho bản thân cảm thấy tốt hơn hoặc để ngăn chặn cảm giác buồn bã, trầm cảm, căng thẳng hoặc lo lắng. Nhưng rượu có thể:
- Làm cho những vấn đề này tồi tệ hơn theo thời gian.
- Gây ra vấn đề giấc ngủ hoặc làm cho chúng tồi tệ hơn.
- Tăng nguy cơ tự tử.
Gia đình thường bị ảnh hưởng khi có người trong nhà sử dụng rượu. Bạo lực và xung đột trong nhà có nhiều khả năng khi một thành viên trong gia đình lạm dụng rượu. Trẻ em lớn lên trong một ngôi nhà có lạm dụng rượu có nhiều khả năng:
- Học kém ở trường.
- Bị trầm cảm và có vấn đề với sự lo lắng và lòng tự trọng thấp.
- Có những cuộc hôn nhân kết thúc bằng ly hôn.
Uống quá nhiều rượu thậm chí một lần có thể gây hại cho bạn hoặc người khác. Nó có thể dẫn đến bất kỳ điều sau đây:
- Những vụ tai nạn ô tô
- Thói quen tình dục rủi ro, có thể dẫn đến mang thai ngoài ý muốn hoặc không mong muốn, và nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục (STIs)
- Ngã, đuối nước và các tai nạn khác
- Tự tử
- Bạo lực, tấn công tình dục hoặc hiếp dâm và giết người
Bạn có thể làm gì
Đầu tiên, hãy tự hỏi bạn là loại người uống rượu nào?
Ngay cả khi bạn là một người uống có trách nhiệm, uống quá nhiều chỉ một lần có thể gây hại.
Hãy nhận biết các mô hình uống rượu của bạn. Tìm hiểu cách cắt giảm uống rượu.
Nếu bạn không thể kiểm soát việc uống rượu của mình hoặc nếu việc uống rượu của bạn trở nên có hại cho bản thân hoặc người khác, hãy tìm sự giúp đỡ từ:
- Nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn
- Các nhóm hỗ trợ và tự giúp đỡ cho những người gặp vấn đề về uống rượu
Tên khác
Nghiện rượu - rủi ro; Lạm dụng rượu - rủi ro; Rượu phụ thuộc - rủi ro; Uống rượu có rủi ro
Tài liệu tham khảo
Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh. Tờ thông tin: sử dụng rượu và sức khỏe của bạn. www.cdc.gov/alowder/fact-sheet/al Alcohol-use.htm. Cập nhật ngày 3 tháng 1 năm 2018. Truy cập ngày 11 tháng 2 năm 2018.
Moyer VA; Lực lượng đặc nhiệm dịch vụ phòng ngừa Hoa Kỳ. Sàng lọc và can thiệp tư vấn hành vi trong chăm sóc chính để giảm lạm dụng rượu: Tuyên bố khuyến nghị của Lực lượng đặc nhiệm Dịch vụ phòng ngừa Hoa Kỳ. Ann Intern Med. 2013; 159 (3): 210-218. PMID: 23698791 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23698791.
Viện nghiên cứu quốc gia về lạm dụng rượu và nghiện rượu. Rối loạn sử dụng rượu. www.niaaa.nih.gov/alowder-health/overview-alowder-conscharge/al Alcohol-use-disnings. Truy cập ngày 11 tháng 2 năm 2018.
O'Connor PG. Rối loạn sử dụng rượu. Trong: Goldman L, Schafer AI, eds. Thuốc Goldman-Cecil. Tái bản lần thứ 25 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chương 33.
Sherin K, Seikel S, Hale S. Rối loạn sử dụng rượu. Trong: Rakel RE, Rakel DP, biên tập. Sách giáo khoa Y học gia đình. Tái bản lần thứ 9 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chương 48.
Ngày xem xét 1/14/2018
Cập nhật bởi: Linda J. Vorvick, MD, Phó giáo sư lâm sàng, Khoa Y học gia đình, Y học UW, Trường Y, Đại học Washington, Seattle, WA. Cũng được xem xét bởi David Zieve, MD, MHA, Giám đốc y tế, Brenda Conaway, Giám đốc biên tập và A.D.A.M. Đội ngũ biên tập.