NộI Dung
- Hai phần của chu kỳ kinh nguyệt của bạn
- Phá vỡ chu kỳ kinh nguyệt của bạn
- Nội tiết tố và giai đoạn nang
- Nội tiết tố và giai đoạn hoàng thể
Hai phần của chu kỳ kinh nguyệt của bạn
Phần đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt của bạn được gọi là giai đoạn nang trứng. Giai đoạn này bắt đầu vào ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng và tiếp tục cho đến ngày bạn rụng trứng. Giai đoạn này của chu kỳ kinh nguyệt của bạn có thể khác nhau ở mỗi phụ nữ (kéo dài từ 7 ngày đến 40 ngày). Phần thứ hai của chu kỳ kinh nguyệt của bạn được gọi là giai đoạn hoàng thể. Giai đoạn này bắt đầu vào ngày rụng trứng và kéo dài cho đến khi kỳ kinh tiếp theo của bạn bắt đầu. Giai đoạn hoàng thể thường có một mốc thời gian chính xác hơn - đối với hầu hết phụ nữ, phần này của chu kỳ kinh nguyệt của bạn thường kéo dài khoảng 12-16 ngày.
Phá vỡ chu kỳ kinh nguyệt của bạn
Bây giờ bạn đã hiểu hai giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt, hãy cùng xem những gì diễn ra bình thường bên trong cơ thể bạn mỗi tháng. Đây là nơi bạn có thể xem hormone của bạn đang kiểm soát những gì đang xảy ra như thế nào.
Nội tiết tố và giai đoạn nang
Nơi xuất phát
- Mọi thứ bắt đầu khi vùng dưới đồi (một cấu trúc trong não của bạn) sản xuất hormone giải phóng gonadotropin (GnRH).
- Sau khi được sản xuất, GnRH sau đó sẽ kích hoạt tuyến yên của bạn tiết ra hormone kích thích nang trứng (FSH). Công việc của hormone này là kích thích sự tăng trưởng và phát triển của trứng.
Hormone kích thích nang trứng
- Sau đó, FSH thực hiện hành trình đi qua dòng máu đến buồng trứng của bạn.
- Khi hormone kích thích nang trứng đến, nó sẽ kích hoạt sự phát triển của nang trứng (một túi nhỏ chứa trứng) để phát triển thành trứng trưởng thành.
Vai trò của viên nang
- Khi nang trứng phát triển và trưởng thành, nó sản xuất ra hormone, estrogen.
- Sau khoảng 10 ngày, nồng độ estrogen đạt đến con số cao.
- Mức estrogen đạt đỉnh khoảng một ngày trước khi rụng trứng (trong chu kỳ 28 ngày, thường là ngày 13).
- Đỉnh estrogen này cho não biết rằng trứng đã trưởng thành và kích hoạt tuyến yên tiết ra một lượng lớn hormone hoàng thể hóa (LH).
LH Surge
- Sự tăng LH này hoạt động như một dấu hiệu cho thấy nang buồng trứng.
- Khoảng 24-36 giờ sau khi LH tăng cao, một quả trứng trưởng thành sẽ thoát ra khỏi buồng trứng và được giải phóng vào ống dẫn trứng - đây là hiện tượng rụng trứng.
- Trứng để lại hoàng thể (nang trứng trống).
Nội tiết tố và giai đoạn hoàng thể
Corpus Luteum
- Các tế bào của hoàng thể tiết ra hormone progesterone. Hormone này giúp làm dày và chuẩn bị niêm mạc tử cung của bạn để làm tổ của trứng đã thụ tinh.
- Hoàng thể sẽ tiếp tục tạo ra progesterone trong giai đoạn hoàng thể của chu kỳ kinh nguyệt của bạn - khoảng 12-16 ngày.
- Sau khi trứng rụng, nếu trứng của bạn được thụ tinh, hoàng thể sẽ tiếp tục tạo ra progesterone để giúp duy trì thai kỳ cho đến khi nhau thai sẵn sàng làm công việc này.
Sự co lại của Tử cung
- Nếu sau khi rụng, trứng không được thụ tinh thì thể vàng sẽ bắt đầu teo lại.
- Nó ngừng tạo ra progesterone - dẫn đến không còn hormone nào được tạo ra để hỗ trợ niêm mạc tử cung.
- Lớp niêm mạc sẽ bắt đầu bong ra.
- Điều này dẫn đến việc bắt đầu kỳ kinh hàng tháng của bạn.
Mức độ thấp của estrogen và progesterone sau đó sẽ báo hiệu vùng dưới đồi bắt đầu lại toàn bộ quá trình chu kỳ kinh nguyệt.