NộI Dung
- Nguyên nhân liên quan đến cơ xương khớp
- Nguyên nhân liên quan đến thần kinh
- Các nguyên nhân khác
- Khi nào đến gặp bác sĩ
- Chẩn đoán
- Đánh giá đau cổ do chấn thương
- Đánh giá đau cổ không do chấn thương
- Sự đối xử
- Phòng ngừa
Chẩn đoán cơn đau cổ của bạn trước tiên cần phải có một bệnh sử chi tiết, theo đó bác sĩ sẽ hỏi bạn những câu hỏi về vị trí, cường độ và chất lượng cơn đau của bạn, chẳng hạn như cơn đau của bạn là nhẹ so với dữ dội hay bỏng rát so với đau buốt. Sau đó, bác sĩ của bạn sẽ tiến hành khám sức khỏe, đôi khi là xét nghiệm.
Tìm hiểu tận cùng cơn đau cổ của bạn là điều quan trọng để bạn có thể tiếp tục với một kế hoạch điều trị phù hợp và hiệu quả, kế hoạch này sẽ khác nhau tùy thuộc vào lý do khiến bạn khó chịu.
Cổ của bạn bao gồm nhiều xương, dây chằng, đĩa đệm, cơ và dây thần kinh tạo nên phần trên cùng của tủy sống. Tổn thương hoặc bệnh tật đối với bất kỳ cấu trúc nào trong số này có thể dẫn đến đau cổ.
Nguyên nhân liên quan đến cơ xương khớp
Hầu hết các trường hợp đau cổ là do vấn đề về cơ xương khớp.
Căng cổ
Căng cơ cổ, được gọi là căng cơ cổ (cổ), xảy ra khi các cơ ở cổ bị căng quá mức hoặc bị rách. Điều này có thể do chấn thương (ví dụ: tai nạn xe cơ giới) hoặc do căng thẳng hàng ngày như tư thế và thói quen ngủ kém.
Cơn đau ban đầu khi căng cổ thường được báo cáo là sắc như dao. Theo thời gian, cơn đau thường trở nên nhức nhối hơn hoặc đau hơn về chất. Bên cạnh cơn đau, các triệu chứng khác của căng cơ cổ bao gồm cứng và co thắt cơ.
Chấn thương Whiplash
Đòn roi là một sự kiện có thể gây căng cổ (khi cơ bị kéo căng quá mức hoặc bị rách) hoặc bong gân (khi dây chằng bị kéo căng quá mức hoặc bị rách).
Whiplash xảy ra khi một lực bên ngoài làm cho cổ của bạn đột ngột bị hạ huyết áp (cổ và lưng ưỡn quá mức), sau đó nhanh chóng xảy ra hiện tượng cường vận động (gập quá mức về phía trước).
Mặc dù nguyên nhân phổ biến nhất của đòn roi là tai nạn xe hơi từ phía sau, nhưng chấn thương thể thao do va chạm (ví dụ: bóng đá) và lạm dụng thể chất (ví dụ: hội chứng em bé bị run) cũng có thể dẫn đến chấn thương do đòn roi.
Bên cạnh cơn đau cổ, có thể có cường độ từ nhẹ đến nặng, các triệu chứng khác của đòn roi bao gồm:
- Co thắt cơ cổ và vai
- Giảm phạm vi chuyển động linh hoạt của cổ
- Không có khả năng cử động cổ của bạn
- Nhức đầu, đặc biệt là nhức đầu ở phía sau đầu
Thoái hóa đốt sống cổ
Thoái hóa đốt sống cổ, còn được gọi là thoái hóa khớp cổ, là tên gọi của những thay đổi thoái hóa hoặc "hao mòn" đối với các khớp nhỏ và sụn ở cổ của bạn. Cơn đau do thoái hóa đốt sống cổ có cường độ từ nhẹ đến nặng, thường cải thiện khi nghỉ ngơi và có thể kết hợp với đau đầu hoặc cảm giác nóng ran (crepitus) khi xoay cổ.
Khi sụn ở cổ của bạn tiếp tục bị mài mòn, xương có thể phát triển (xương cựa). Những thứ này chiếm không gian và cuối cùng có thể gây áp lực lên các dây thần kinh chạy dọc cột sống. Khi đó, dây thần kinh bị nén có thể dẫn đến tê, ngứa ran và cảm giác điện ở cánh tay và vai.
Nhìn chung, thoái hóa đốt sống cổ là tình trạng vô cùng phổ biến, đặc biệt là ở những người từ trung niên trở lên. Bên cạnh tuổi tác, các yếu tố khác làm tăng nguy cơ phát triển bệnh thoái hóa đốt sống cổ của một người bao gồm:
- Công việc liên quan đến chuyển động cổ lặp đi lặp lại hoặc nâng vật nặng
- Tình dục
- Hút thuốc
- Chấn thương trước đó hoặc chấn thương cổ
- Tiền sử gia đình về tình trạng này
- Béo phì
- Trầm cảm hoặc lo lắng
Đau cổ tử cung
Đau vùng cổ tử cung do những thay đổi trong cấu trúc của một hoặc nhiều đĩa đệm ở cổ, chúng có vai trò như đệm giữa các xương cổ. Sự thay đổi cấu trúc đĩa đệm này có thể do chấn thương hoặc thường xảy ra do quá trình lão hóa tự nhiên.
Các triệu chứng phổ biến của cơn đau phát sinh bao gồm:
- Đau nhức hoặc nóng rát ở cổ khi xoay hoặc nghiêng đầu
- Đau hoặc cảm giác kỳ lạ di chuyển vào cánh tay hoặc vai, gây ra bởi sự sờn rách của các sợi cứng bên ngoài (gọi là xơ thắt lưng) của đĩa đệm
- Nhức đầu
- Cảm giác nghiến răng khi cử động cổ
- Yếu các chi
- Tê ở vai, cánh tay hoặc bàn tay
- Vấn đề cân bằng
- Các vấn đề về kiểm soát bàng quang hoặc ruột
- Đau trở nên tồi tệ hơn khi cổ bị giữ ở một vị trí trong thời gian dài, chẳng hạn như khi bạn lái xe, đọc sách hoặc làm việc trên máy tính
- Đau thắt và co thắt cơ
Đau thần kinh
Đau cơ - xuất phát từ các vùng căng, mềm của cơ cũng nhạy cảm với áp lực chạm vào - có thể phát triển sau chấn thương cổ hoặc do tư thế sai kinh niên. Cơn đau, thường được báo cáo là sâu và nhức, thường xuất hiện dạng điểm kích hoạt, có thể sờ thấy như nốt cứng ở cơ dưới ngón tay.
Khi bị ấn (hoặc thậm chí chỉ được chạm vào trong một số trường hợp,) các điểm kích hoạt không chỉ gây đau cục bộ mà còn gây đau cho các khu vực khác, chẳng hạn như vai, lưng trên hoặc sau đầu.
So sánh đau cơ xơ và đau cơGãy cổ
Gãy một trong bảy xương ở cổ (được gọi là đốt sống cổ) thường xảy ra do chấn thương lớn, chẳng hạn như tai nạn xe hơi, chấn thương thể thao tác động mạnh hoặc ngã.
Cùng với cơn đau cổ dữ dội có thể lan xuống vai và cánh tay, bầm tím và sưng cũng có thể xuất hiện. Hậu quả đáng lo ngại nhất của gãy cổ là tổn thương tủy sống, có thể dẫn đến liệt hoặc tử vong.
Bệnh tăng tiết xương vô căn Diffuse (DISH)
Chứng tăng động cơ xương tự phát lan tỏa (DISH) xảy ra khi các dây chằng và gân chạy dọc cột sống của bạn bị vôi hóa và cứng lại. Nhiều người bị DISH không có bất kỳ triệu chứng nào, nhưng những người đó thường cho biết đau dữ dội và cứng ở cổ và lưng trên, trầm trọng hơn theo thời gian.
Nguyên nhân liên quan đến thần kinh
Ngoài các bệnh lý về cơ xương khớp, các vấn đề về thần kinh có thể gây đau cổ.
Hãy nhớ rằng, trong nhiều trường hợp, sự kết hợp của các vấn đề về thần kinh và cơ xương là nguyên nhân dẫn đến chứng đau cổ của một người.
Chứng cương cứng cổ tử cung
Bệnh lý tủy sống xảy ra khi cấu trúc cột sống gây áp lực lên hoặc kích thích rễ thần kinh, đây là một nhóm dây thần kinh phân nhánh ra khỏi tủy sống và thoát ra khỏi cột sống qua các lỗ ở hai bên được gọi là foramina.
Thông thường, thủ phạm đằng sau một người phát triển bệnh căn cổ (cổ) là các đĩa đệm bị lồi hoặc thoát vị và những thay đổi thoái hóa trong đĩa đệm do lão hóa hoặc chấn thương.
Các triệu chứng của bệnh đốt sống cổ bao gồm đau nhức hoặc nóng rát ở cổ, cánh tay trên hoặc vai, hoặc giữa hai bả vai. Đôi khi cơn đau xuất hiện ở ngực, vú hoặc mặt. Cảm giác kim châm, tê và yếu cũng có thể xảy ra ở cánh tay.
Hội chứng dây trung tâm
Hội chứng tủy sống đề cập đến tổn thương tủy sống do chấn thương ở cổ, khối u trong tủy sống hoặc thoái hóa đốt sống cổ. Hội chứng dây thần kinh trung ương là một vấn đề nghiêm trọng, hơn nhiều so với bệnh lý tủy cổ, vì nó ảnh hưởng nhiều hơn đến các rễ thần kinh cột sống.
Bên cạnh đau cổ và giảm phạm vi chuyển động, hội chứng dây trung tâm của cổ thường khiến mọi người bị tê và yếu ở bàn tay và cánh tay của họ. Trong một số trường hợp nghiêm trọng, một người có thể gặp khó khăn khi đi lại, kiểm soát ruột hoặc bàng quang và rối loạn chức năng tình dục.
Các nguyên nhân khác
Bên cạnh các bệnh lý về cơ xương khớp và thần kinh, các nguyên nhân khác gây đau cổ bao gồm bóc tách động mạch cổ, viêm màng não, nhiễm trùng khu trú ở các mô bên trong cổ và ung thư.
Viêm màng não
Viêm màng não đề cập đến tình trạng viêm màng não, là các mô lót não và tủy sống của bạn.
Các triệu chứng phổ biến nhất của viêm màng não bao gồm:
- Cổ cứng
- Sốt đột ngột
- Đau đầu dữ dội
- Nhìn đôi
- Buồn ngủ
- Độ nhạy sáng
- Lú lẫn
- Buồn nôn hoặc nôn mửa
- Trong một số trường hợp, co giật
Với một dạng viêm màng não do vi khuẩn gây chết người được gọi là viêm màng não do não mô cầu (do vi khuẩn, Neisseria meningitides), có thể hình thành phát ban màu tím sẫm.
Nhiễm trùng cột sống cổ tử cung
Không phổ biến, nhưng rất nghiêm trọng, nhiễm trùng cột sống cổ - hoặc do vi khuẩn, nấm hoặc bệnh lao - có thể xảy ra.
Ba loại nhiễm trùng cổ bao gồm:
- Viêm tủy xương sống: Nhiễm trùng liên quan đến một hoặc nhiều đốt sống cổ (một trong bảy xương ở cổ)
- Bệnh viêm da: Nhiễm trùng một trong các đĩa đệm ở cổ
- Áp xe ngoài màng cứng: Tập hợp mủ trong ống sống, là đường hầm chứa tủy sống
Đau cổ liên tục, bao gồm cả đau về đêm, là triệu chứng phổ biến nhất của người bị nhiễm trùng cột sống cổ. Các triệu chứng khác có thể bao gồm:
- Cứng cổ
- Yếu đuối
- Tê
- Sốt nhẹ
- Ớn lạnh
- Đổ mồ hôi đêm
Hiếm khi bị nhiễm trùng trong các lớp mô sâu hơn của cổ (được gọi là nhiễm trùng vùng cổ sâu) có thể xảy ra. Bên cạnh đau cổ, các triệu chứng khác có thể xuất hiện tùy theo vị trí nhiễm trùng; ví dụ bao gồm đau họng, trismus (không thể mở hàm), khó thở và các vấn đề hoặc đau khi nuốt.
Ung thư
Một số bệnh ung thư đầu và cổ, chẳng hạn như ung thư tuyến nước bọt, có thể gây đau cổ.
Ngoài ra, ung thư đã di căn (di căn) từ một khu vực khác của cơ thể đến cột sống cổ có thể gây đau.
Bóc tách động mạch cổ tử cung
Bóc tách động mạch cổ là một vết rách trên thành của động mạch cảnh hoặc động mạch đốt sống do các lớp của thành động mạch bị phá vỡ. Tình trạng đe dọa tính mạng này thường là do chấn thương, bao gồm cả chấn thương nhẹ không được chú ý. Nó dẫn đến đột quỵ hoặc cơn thiếu máu cục bộ thoáng qua trong hơn 50% trường hợp.
Các triệu chứng khác bao gồm:
- Đau ở cổ hoặc mặt, đặc biệt là quanh mắt
- Đau đầu
- Đồng tử nhỏ ở bên bị ảnh hưởng
- Sụp mí ở bên bị ảnh hưởng
- Nhìn đôi
- Tiếng vù vù ở một bên tai
- Giảm cảm giác vị giác đột ngột
- Yếu một bên cơ thể
- Chóng mặt
- Nôn mửa
Khi nào đến gặp bác sĩ
Xem xét có nhiều nguyên nhân tiềm ẩn gây ra đau cổ, điều quan trọng là phải tìm kiếm sự chăm sóc y tế. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn đã trải qua bất kỳ loại chấn thương hoặc chấn thương nào ở cổ, cơn đau dữ dội / tồi tệ hơn / dai dẳng (không cải thiện sau một tuần) hoặc cơn đau khiến bạn thức đêm.
Các triệu chứng liên quan cũng cần được chăm sóc y tế bao gồm:
- Ngứa ran, tê và / hoặc yếu di chuyển xuống cánh tay hoặc chân của bạn
- Đau đầu hoặc chóng mặt
- Vấn đề về thị lực
- Mất kiểm soát bàng quang hoặc ruột của bạn
- Mất thăng bằng
- Cổ bất ổn
- Sốt hoặc ớn lạnh
- Giảm cân
Chẩn đoán
Chẩn đoán nguyên nhân gây đau cổ có thể là một nhiệm vụ khó khăn. Ngay cả với nhiều bài kiểm tra và bài kiểm tra dành cho các bác sĩ ngày nay, việc phân biệt giữa các nguyên nhân có thể là một thách thức.
Để bắt đầu quá trình chẩn đoán, trước tiên bác sĩ sẽ xác định xem cơn đau cổ của bạn là do chấn thương hay không do chấn thương. Đau cổ do chấn thương cấp tính thường được phát hiện trong phòng cấp cứu và cần tốc độ chăm sóc nhanh hơn.
Đánh giá đau cổ do chấn thương
Nếu bạn bị chấn thương ở cổ và được nhân viên y tế hoặc nhân viên phòng cấp cứu điều trị, trước tiên bạn cần được ổn định. Trong khi là một phần ban đầu của quá trình điều trị, các bước tiếp theo cũng giúp các nhà cung cấp thu thập thông tin sẽ được sử dụng để chẩn đoán.
Ổn định, Vitals và Cố định
Trong các tình huống chấn thương, các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sẽ tiến hành sơ cứu đầu tiên và cố định cổ của bạn bằng tấm ván phía sau và cổ áo cứng có gối đỡ đầu ở hai bên. Khi bạn đã ổn định, nhóm chăm sóc sức khỏe sẽ kiểm tra các chỉ số quan trọng của bạn, điều này có thể cung cấp manh mối về mức độ nghiêm trọng của tình trạng của bạn.
Trong nhiều trường hợp chấn thương cổ cấp tính, nhóm chăm sóc cấp cứu của bạn sau đó sẽ tiến hành chụp ảnh khẩn cấp cổ của bạn, bỏ qua tiền sử và kiểm tra y tế chi tiết, chuyên sâu hơn mà một người bị đau cổ không do chấn thương sẽ trải qua.
Đánh giá đau cổ không do chấn thương
Nếu bạn chưa trải qua chấn thương cổ lớn gần đây, bác sĩ sẽ bắt đầu khám bệnh và kiểm tra chi tiết về cổ và thần kinh.
Tiền sử bệnh
Trong bệnh sử của bạn, bác sĩ sẽ hỏi về cường độ, thời gian, chất lượng và vị trí của cơn đau cổ của bạn.
Anh ta cũng sẽ hỏi về các triệu chứng "cờ đỏ" có thể cho thấy chẩn đoán nghiêm trọng hoặc có khả năng đe dọa tính mạng (ví dụ: chèn ép tủy sống, ung thư, nhiễm trùng, v.v.). Giống như chấn thương cổ, sự hiện diện của các triệu chứng "cờ đỏ" thường bảo đảm phải tiến hành chụp ảnh cổ khẩn cấp.
Khám cổ
Khi đã đến giờ khám sức khỏe, người tập của bạn sẽ bắt đầu tìm kiếm các dấu hiệu bầm tím, sưng tấy, khối hoặc cục u. Anh ấy cũng sẽ tiếp cận phạm vi cử động cổ của bạn và ấn vào cơ cổ của bạn để kiểm tra độ đau, co thắt và các điểm kích hoạt.
Kiểm tra thần kinh
Kiểm tra thần kinh sẽ được thực hiện trong hầu hết các trường hợp đau cổ. Bên cạnh việc tiếp cận sức mạnh cơ, cảm giác da và phản xạ, bác sĩ có thể thực hiện các bài kiểm tra hoặc kiểm tra thích hợp.
Một thử nghiệm như vậy, được gọi là Kiểm tra hoặc điều động rải rác, đặc biệt hữu ích để tái tạo các dấu hiệu của bệnh căn nguyên cổ tử cung. Trong thử nghiệm này, bác sĩ của bạn ấn vào đỉnh đầu của bệnh nhân và hướng nó về phía bên bị đau cổ. Kết quả là dương tính nếu thao tác này tái tạo cơn đau hoặc các rối loạn cảm giác khác như ngứa ran.
Một biện pháp khác mà bác sĩ của bạn có thể thực hiện được gọi là Dấu hiệu của Lhermitte, trong đó một người trải qua cảm giác giống như bị sốc khi cổ của họ bị gập lại. Nếu dương tính, xét nghiệm này cho thấy có thể có chèn ép dây cổ tử cung, có thể xảy ra do thoát vị đĩa đệm, xương, khối u hoặc đa xơ cứng tổn thương.
Hình ảnh
Bên cạnh chấn thương cổ cấp tính, hình ảnh thường được dành cho những người bị thiếu hụt khám sức khỏe liên quan đến chứng đau cổ của họ. Nó cũng được chỉ định cho những người gặp phải các triệu chứng "cờ đỏ" hoặc bất kỳ triệu chứng đau cổ và / hoặc thần kinh mới, dai dẳng hoặc trầm trọng hơn.
Ví dụ, một cộng hưởng từ hình ảnh (MRI) cột sống cổ có thể được chỉ định để đánh giá bệnh lý đốt sống cổ. Chụp MRI cột sống cổ cũng được chỉ định nếu nghi ngờ nhiễm trùng hoặc bệnh ác tính.
Hơn nữa, chụp X-quang cột sống cổ và / hoặc chụp cắt lớp vi tính (CT) cũng có thể được chỉ định để xác định nghi ngờ gãy cổ hoặc chẩn đoán thoái hóa đốt sống cổ.
Xét nghiệm máu
Xét nghiệm máu, đặc biệt là số lượng bạch cầu và cấy máu, có thể được chỉ định nếu bác sĩ lo lắng cơn đau cổ của bạn có thể do viêm màng não hoặc nhiễm trùng cột sống cổ.
Chẩn đoán phân biệt
Mặc dù thật hợp lý khi nghĩ rằng đau cổ phải xuất phát từ cổ, nhưng điều này không phải lúc nào cũng đúng. Trên thực tế, một số bệnh lý có thể dẫn đến đau cổ hoặc gây ra đau cổ, trong số các triệu chứng nổi bật khác. Ví dụ, một cơn đau túi mật, rách dây quấn cổ tay, đau đầu kiểu căng thẳng, đau nửa đầu, hoặc nghiêm trọng hơn, một cơn đau tim có thể liên quan đến đau cổ.
Trong những trường hợp này, thường có các triệu chứng hoặc manh mối chẩn đoán khác. Ví dụ, với chứng đau nửa đầu, có thể xuất hiện một luồng khí kèm theo đau nhói, đau một bên đầu, buồn nôn và / hoặc nôn và nhạy cảm với ánh sáng. Tương tự như vậy, nếu bác sĩ nghi ngờ một cuộc tấn công túi mật, siêu âm và xét nghiệm máu gan sẽ được chỉ định để tìm bằng chứng về một cuộc tấn công túi mật. Nếu nghi ngờ đau thắt ngực hoặc đau tim, điện tâm đồ (ECG) và men tim (xét nghiệm máu) sẽ được chỉ định.
Đôi khi, các tình trạng thấp khớp toàn thân - chẳng hạn như đau cơ xơ hóa, viêm khớp dạng thấp và đau đa cơ - là nguyên nhân dẫn đến chứng đau cổ của một người. Tuy nhiên, trong những trường hợp này, thường có những vùng đau khác ngoài cổ. Một số xét nghiệm máu, chẳng hạn như tốc độ lắng hồng cầu đánh dấu viêm (ESR) hoặc protein phản ứng C (CRP), cũng có thể giúp chẩn đoán.
Sự đối xử
Điều trị đau cổ phụ thuộc hoàn toàn vào chẩn đoán cơ bản của bạn nhưng thường bao gồm sự kết hợp của các liệu pháp như thuốc và vật lý trị liệu.
Liệu pháp nhiệt và đá
Đối với các chứng căng cơ ở cổ, chườm túi lạnh lên vùng bị ảnh hưởng từ 15 đến 30 phút mỗi lần, bốn lần một ngày trong hai đến ba ngày đầu tiên sau khi bị thương có thể làm giảm viêm và làm dịu cơn đau. Sau đó, bạn có thể áp dụng phương pháp này bằng cách chườm nóng ẩm - tắm nước ấm hoặc tắm vòi hoa sen lên cổ để nới lỏng các cơ bị căng.
Thuốc men
Đối với chẩn đoán đau cổ liên quan đến cơ xương hoặc thần kinh, bác sĩ có thể khuyến nghị các loại thuốc khác nhau bao gồm thuốc giãn cơ, thuốc chống viêm không steroid (NSAID), Tylenol (acetaminophen) hoặc opioid nếu cơn đau của bạn nghiêm trọng.
Steroid đường uống (ví dụ, prednisone) hoặc tiêm steroid (cortisone) có thể được khuyến cáo để chẩn đoán bệnh nhân xuyên cổ tử cung hoặc hội chứng dây trung tâm. Steroid không chỉ có tác dụng giảm đau mà còn giúp giảm viêm.
Để chẩn đoán viêm màng não hoặc nhiễm trùng cổ, thuốc kháng sinh và / hoặc thuốc chống vi rút hoặc chống nấm sẽ được tiêm qua tĩnh mạch của bạn (được gọi là tiêm tĩnh mạch).
Nếu không có chống chỉ định, thuốc chống kết tập tiểu cầu (ví dụ, aspirin) hoặc thuốc chống đông máu-heparin, sau đó là Coumadin (warfarin) - được sử dụng để điều trị bóc tách động mạch cổ tử cung sau phẫu thuật.
Vật lý trị liệu
Đối với căng cơ cổ và bệnh lý cơ cổ, chuyên gia vật lý trị liệu có thể thực hiện các bài tập cụ thể để giảm đau cổ, tăng cường cơ cổ (với lực kéo cổ) và cải thiện phạm vi cử động của cổ. Đối với bệnh thoái hóa đốt sống cổ, ngoài việc kéo căng cơ, có thể khuyến cáo điều trị tư thế và đeo vòng cổ mềm trong thời gian ngắn.
Liệu pháp bổ sung
Đôi khi các liệu pháp bổ sung được sử dụng kết hợp với thuốc hoặc liệu pháp truyền thống để giảm bớt sự khó chịu. Ví dụ, liệu pháp xoa bóp, châm cứu hoặc phản hồi sinh học có thể hữu ích đối với các chứng căng cơ ở cổ. Thuốc tiêm kích hoạt có thể được sử dụng để điều trị đau cơ.
Phẫu thuật
Phẫu thuật không thường được sử dụng để điều trị đau cổ, nhưng nó có thể được bảo hành trong một số trường hợp nhất định.
Ví dụ, với những trường hợp dai dẳng hoặc nghiêm trọng của bệnh lý cơ cổ tử cung, có ba cuộc phẫu thuật thường được thực hiện, theo Học viện bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình Hoa Kỳ:
- Cắt bỏ cổ tử cung trước và hợp nhất (ACDF): Loại bỏ đĩa đệm thoát vị hoặc thoái hóa chèn ép dây thần kinh, sau đó là hợp nhất các đốt sống
- Thay đĩa đệm nhân tạo (ADR): Loại bỏ đĩa đệm bị thoái hóa để thay thế bằng đĩa đệm nhân tạo
- Cắt túi thừa cổ tử cung sau: Loại bỏ xương, xương cựa và các mô xung quanh đang chèn ép dây thần kinh bị ảnh hưởng
Ngoài ra, phẫu thuật - phẫu thuật tạo hình mạch có hoặc không đặt stent - là cần thiết để sửa động mạch cổ tử cung bị bóc tách. Loại phẫu thuật này thường được thực hiện bởi bác sĩ tim mạch can thiệp hoặc bác sĩ phẫu thuật mạch máu.
Phòng ngừa
Mặc dù không thể ngăn chặn mọi chẩn đoán đau cổ, đặc biệt là những chẩn đoán liên quan đến tuổi tác (ví dụ: thoái hóa đốt sống cổ), nhưng có một số điều bạn có thể làm để giúp kiểm soát cơn đau và giảm thiểu khả năng bị chấn thương hoặc chấn thương cổ
- Giữ tư thế thích hợp: Ví dụ, nếu bạn nhìn vào máy tính trong thời gian dài, hãy giảm thiểu căng thẳng ở cổ bằng cách ngồi ngang tầm mắt với màn hình máy tính và nghỉ giải lao định kỳ để đứng lên và vươn vai.
- Giảm bớt căng thẳng: Cân nhắc các kỹ thuật thư giãn hoặc thiền chánh niệm.
- Trao đổi với bác sĩ về tư thế ngủ tốt nhất cho bạn: Ví dụ, anh ấy có thể khuyên bạn nên tránh nằm sấp khi ngủ hoặc khuyên bạn nên sử dụng cuộn cổ thay vì gối.
- Thắt dây an toàn: Luôn nhớ thắt dây an toàn và thực hiện đúng cách.
- Bảo vệ bản thân trong các hoạt động: Mang thiết bị bảo hộ (ví dụ: mũ bảo hiểm, dây nịt, v.v.), sử dụng dụng cụ soi và sử dụng thảm có đệm (nếu có thể) khi tham gia các môn thể thao hoặc các hoạt động thể chất khác có thể gây hại cho đầu hoặc cổ của bạn.
- An toàn khi bơi: Tránh lặn xuống hồ bơi nông hoặc vùng nước
- Giữ an toàn cho ngôi nhà của bạn: Tìm kiếm cơ hội để giảm thiểu nhu cầu tiếp cận với mọi thứ và thực hiện các thay đổi để giảm thiểu té ngã.
Một lời từ rất tốt
Thật dễ dàng để giảm đau cổ, cũng như một cơn đau cổ, đặc biệt là khi nó chỉ nhẹ và dai dẳng. Nhưng hãy nhớ rằng cơn đau là cách cơ thể báo cho bạn biết có điều gì đó không ổn - với chuyển động hàng ngày của bạn hoặc với chính cơ thể bạn. Hãy chắc chắn rằng bất kỳ cơn đau cổ nào đã được bác sĩ đánh giá để bạn không chỉ có được sự giảm đau cần thiết mà còn có thể tránh được bất kỳ tổn thương nào có thể xảy ra trong tương lai.
Các bài tập kéo giãn nhẹ nhàng cho cổ của bạn