NộI Dung
- Mộng du
- Mài răng
- Đái dầm
- Đổ mồ hôi
- Giấc ngủ không bình yên
- Ngáy
- Các vấn đề về tăng trưởng
- Ngủ trưa
- ADHD
- Miệng thở
- Một lời từ rất tốt
Mộng du
Mộng du có thể ảnh hưởng đến khoảng 20-30 phần trăm trẻ em ít nhất một lần trong độ tuổi từ 3 đến 10. Nó đạt đỉnh điểm vào khoảng 5 tuổi và ít thường xuyên hơn cho đến tuổi vị thành niên. Mộng du có thể liên quan đến chứng kích thích nhầm lẫn. Khi điều này xảy ra, đứa trẻ dường như thức dậy nhưng vẫn ở trong trạng thái tiềm thức, bối rối. Những cơn này thường xảy ra nhất trong một phần ba đầu tiên của đêm, thường là ngoài giấc ngủ sóng chậm.
Mặc dù nguyên nhân của mộng du có thể không phải lúc nào cũng rõ ràng, nhưng có vẻ như đôi khi nó có thể xảy ra do hậu quả của chứng ngưng thở khi ngủ. Chứng ngưng thở khi ngủ có thể dẫn đến những lần thức giấc ngắn để tiếp tục thở, và sự phân mảnh của giấc ngủ này có thể dẫn đến trạng thái tỉnh táo khiến khả năng bị mộng du cao hơn. (Tình cờ, hội chứng chân không yên và rối loạn cử động chân tay định kỳ cũng có thể gây ra hành vi này.)
Mộng du ở trẻ emMài răng
Có điều gì đó đáng lo ngại khi nghe ai đó nghiến răng. Nó có thể khiến bạn rùng mình, nhưng nó có thể là dấu hiệu của chứng ngưng thở khi ngủ không? Nghiến răng, hoặc nghiến răng, thực sự có thể xảy ra trong trường hợp này.
Ngưng thở khi ngủ thường xảy ra khi các mô mềm (amidan, adenoit, vòm miệng mềm và lưỡi) ở phía sau cổ họng chặn đường thở. Cắn, nghiến hoặc nghiến răng có thể là cách cơ thể duy trì đường thở mở trong tiềm thức. Nó làm căng các cơ ở hàm, lưỡi và ở mức độ nhẹ hơn, dọc theo đường thở. Điều này có thể ngăn ngừa tình trạng xẹp hoặc tắc nghẽn đường thở thường là đặc điểm của chứng ngưng thở khi ngủ.
Nếu sự tăng trương lực cơ không liên tục này được thấy kết hợp với các hiện tượng thở trong một nghiên cứu về giấc ngủ, thì mối liên hệ càng được thiết lập chắc chắn. Mặc dù dụng cụ bảo vệ miệng có thể giúp ngăn ngừa tổn thương răng, nhưng điều trị nguyên nhân được ưu tiên hơn.
Đái dầm
Trẻ em thường xuyên làm ướt giường vào ban đêm, nhưng nó được coi là một vấn đề nếu nó xảy ra hai lần mỗi tuần ở độ tuổi sau 5 tuổi. Đái dầm khi ngủ, như nó được gọi, thường ảnh hưởng đến các bé trai nhiều hơn và nó có thể xuất hiện ở 3 đến 30 phần trăm trẻ em từ 4 đến 12 tuổi. Nó xảy ra trong giấc ngủ sóng chậm khi không đánh thức được khi bàng quang đầy.
Mặc dù có thể do nhiễm trùng, căng thẳng, caffein hoặc các tình trạng y tế khác, đái dầm cũng có thể là dấu hiệu của chứng ngưng thở khi ngủ. May mắn thay, đối với những trẻ đái dầm do ngưng thở khi ngủ, việc điều trị thường sẽ giúp khỏi .
Đổ mồ hôi
Trừ khi bị sốt khi đang ốm, trẻ thường xuyên thức dậy ướt đẫm mồ hôi là điều không bình thường. Nếu đồ ngủ, ga trải giường hoặc chăn bị thấm ướt, đây có thể là bằng chứng cho thấy con bạn khó thở trong khi ngủ. Điều này có thể tương tự như tập thể dục nhịp điệu cường độ cao và cần phải tập luyện vất vả khi nghỉ ngơi.
Chứng ngưng thở khi ngủ thường liên quan đến việc giảm nồng độ oxy, huyết áp và nhịp tim tăng đột biến, và sự bùng nổ của hormone căng thẳng. Khi điều này xảy ra thường xuyên trong giấc ngủ của trẻ, mồ hôi ra nhiều cũng có thể xảy ra và bạn có thể tìm thấy bằng chứng về sự vật vã vào buổi sáng.
Giấc ngủ không bình yên
Nó có thể là một trò đùa gia đình: Một đứa trẻ ngủ nướng có thể trằn trọc làm sao! Thật không may, giấc ngủ vô cùng trằn trọc ở trẻ có thể là một dấu hiệu khác của sự vật lộn trong đêm. Khi hơi thở trở nên khó khăn, giống như trong chứng ngưng thở khi ngủ, điều này có thể biểu hiện bằng các cử động quá mức khi ngủ. Nếu vỏ bọc bị xoắn lại thành một quả bóng ở chân giường hoặc trên sàn vào buổi sáng, đây có thể là dấu hiệu của sự đau khổ.
Ngưng thở khi ngủ cũng có thể biểu hiện ở những tư thế ngủ bất thường. Con bạn có thể thường xuyên chuyển đổi tư thế ngủ để tìm cách ngủ và thở đồng thời. Có thể thấy trẻ nằm lộn ngược trên giường hoặc song song với đầu giường. Họ thậm chí có thể tự chống đỡ bằng những cách khác thường để cố gắng nẹp mở đường thở. Hơn nữa, giấc ngủ không yên thường không có chất lượng tối ưu, và nó có khả năng cho thấy sự cần thiết phải được đánh giá thích hợp bởi một chuyên gia về giấc ngủ.
Ngáy
Theo nguyên tắc chung, trẻ em không bao giờ được ngáy kinh niên. Chắc chắn, đôi khi ngáy có thể xảy ra trong bối cảnh nhiễm trùng đường hô hấp trên như cảm lạnh, nhưng nếu nó xảy ra ngược lại thì đây là một vấn đề. Ngáy kinh niên là dấu hiệu của luồng không khí bất thường qua đường hô hấp trên kéo dài từ mũi và miệng đến phổi. Sự hỗn loạn trong đoạn này tạo ra âm thanh. Nó có thể xảy ra do dị ứng, amidan mở rộng hoặc u tuyến, và các vấn đề khác có thể khắc phục được. Ngáy thường đi kèm với chứng ngưng thở khi ngủ và nếu con bạn ngủ ngáy, điều quan trọng là phải tìm chứng ngưng thở khi ngủ.
Ngủ ngáy mãn tính ở trẻ là một dấu hiệu đỏ mà trẻ cần được đánh giá để tìm và điều chỉnh nguyên nhân.
Khi trẻ em ngủ ngáy là một vấn đềCác vấn đề về tăng trưởng
Mỗi khi bạn đưa con đến bác sĩ nhi khoa, cân nặng và chiều cao sẽ được đo, ghi lại và thường được vẽ biểu đồ lên một trang gọi là đường cong tăng trưởng. Đường cong này cho thấy tỷ lệ phần trăm của các thước đo này, so sánh với một nhóm dân số lớn hơn dựa trên tuổi và giới tính. Ví dụ: một đứa trẻ cao và gầy có thể ở phân vị thứ 90 cho chiều cao và phân vị thứ 40 cho cân nặng. Người ta tin rằng những đặc điểm được lập trình sẵn này là do di truyền, thừa hưởng từ bố và mẹ. Với chế độ dinh dưỡng hợp lý và sức khỏe chung, các tỷ lệ phần trăm này thường duy trì ổn định trong suốt quá trình phát triển.
Tuy nhiên, khi một đứa trẻ “rơi khỏi đường cong tăng trưởng” thì đây có thể là một dấu hiệu của rắc rối. Nó thường biểu hiện khó bú ở trẻ sơ sinh, nhưng nó cũng có thể xảy ra do ngưng thở khi ngủ ở trẻ lớn. Giấc ngủ sóng chậm (thường được nhắc đến và khá quan trọng ở trẻ em) là lúc hormone tăng trưởng được tiết ra. Điều này giúp tăng trưởng và phát triển bình thường. Khi giấc ngủ này bị gián đoạn, như xảy ra trong chứng ngưng thở khi ngủ, lượng hormone tăng trưởng sẽ được tiết ra ít hơn. Kết quả là, trẻ em không phát huy hết tiềm năng của mình và cuối cùng sẽ thấp hơn so với những đứa trẻ khác. May mắn thay, việc điều trị chứng ngưng thở khi ngủ có thể có hiệu quả cao để đảo ngược tình trạng mất ngủ này và trẻ em thường sẽ tham gia lại quỹ đạo tăng trưởng trước đó của chúng trên biểu đồ.
Các vấn đề về giấc ngủ ảnh hưởng như thế nào đến hormone tăng trưởng ở trẻ emNgủ trưa
Ở một góc độ nào đó, trẻ bỏ chợp mắt là điều bình thường. Nếu họ không ngủ, điều này có thể gợi ý vấn đề về số lượng hoặc chất lượng giấc ngủ mà họ đang ngủ. Cho đến sáu tháng tuổi, trẻ sơ sinh thường có hai đến ba giấc ngủ ngắn ban ngày, mỗi giấc kéo dài từ 30 phút đến hai giờ. Từ sáu đến 12 tháng tuổi, trẻ sơ sinh thường ngủ hai giấc mỗi ngày và có thể kéo dài từ 20 phút đến vài giờ.
Vào thời điểm trẻ bắt đầu đi học, giấc ngủ ngắn có xu hướng biến mất. Nếu họ không hoặc nếu họ quay trở lại, đây có thể là dấu hiệu của chứng ngưng thở khi ngủ. Trẻ lớn hơn yêu cầu ngủ trưa trong ngày là rất bất thường, và tình trạng buồn ngủ ban ngày quá mức trong nhóm này cần được đánh giá thêm.
Trẻ em cần ngủ bao nhiêu theo độ tuổiADHD
Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) là một chẩn đoán khá phổ biến ở trẻ em và chứng ngưng thở khi ngủ có thể là một trong những nguyên nhân phổ biến hơn gây ra tình trạng này. bốc đồng và mất tập trung. Điều này có thể ảnh hưởng đến kết quả hoạt động của trường. Thật thú vị, những đứa trẻ có vấn đề về giấc ngủ có một phản ứng ngược đời. Thay vì buồn ngủ như người lớn, chúng thường rất hiếu động. Điều này có thể giúp họ tỉnh táo.
Các vấn đề liên quan đến khả năng tập trung và chú ý là biểu hiện phổ biến của giấc ngủ bị rối loạn. Do đó, các triệu chứng gợi ý ADHD cũng cần được đánh giá cẩn thận về giấc ngủ.
Mối quan hệ giữa ADHD và giấc ngủMiệng thở
Cuối cùng, thở bằng miệng có thể là một dấu hiệu của sự tồn tại (hoặc nguy cơ phát triển) chứng ngưng thở khi ngủ ở trẻ em. Con người bắt buộc phải thở bằng mũi, nghĩa là chúng ta phải thở bằng mũi. Nếu mũi bị nghẹt mãn tính do dị ứng hoặc do lệch vách ngăn mũi thì có thể thở bằng miệng.
Bằng cách thở bằng miệng, các cơ hàm ở vị trí thư giãn. Điều này dẫn đến khuôn mặt bị dài ra theo thời gian. Nó cũng có thể góp phần làm suy yếu lưỡi và các cơ khác của vùng hầu họng (miệng và cổ họng). Do đó, ngáy và ngưng thở khi ngủ có thể xảy ra nhiều hơn ở những người thở bằng miệng.
Một lời từ rất tốt
Nếu bạn lo lắng rằng con bạn có thể có những dấu hiệu đáng ngạc nhiên cho thấy chứng ngưng thở khi ngủ, hãy bắt đầu bằng cách nói chuyện với bác sĩ nhi khoa của bạn. Nếu thích hợp, có thể thu xếp giới thiệu đến một chuyên gia về giấc ngủ để đánh giá những lo ngại này và đảm bảo rằng có thể có được giấc ngủ và chất lượng cuộc sống tốt nhất.