NộI Dung
- Tại sao Tôi Cần Quản lý Thuốc?
- Làm cách nào để Quản lý Thuốc của Tôi?
- Sử dụng một tổ chức thuốc hàng ngày
- Tạo Biểu đồ Lịch trình Định lượng
- Lập danh sách tất cả các loại thuốc của bạn
- Sử dụng ứng dụng thuốc
- Thường xuyên kiểm tra nhãn theo toa
- Sử dụng Tiện ích hoặc Ứng dụng Nhắc nhở Thuốc
Tại sao Tôi Cần Quản lý Thuốc?
Khi bạn dùng nhiều thuốc, rất dễ xảy ra sai sót. Điều này có thể bao gồm từ thiếu liều đến quá liều. Quản lý thuốc hiệu quả có thể giúp giảm thiểu các sai sót có thể gây tử vong.
Làm cách nào để Quản lý Thuốc của Tôi?
Chìa khóa để quản lý thành công thuốc của bạn là thông qua tổ chức. Các mẹo tổ chức này sẽ giúp đảm bảo thuốc của bạn được dùng kịp thời và an toàn.
Sử dụng một tổ chức thuốc hàng ngày
Dụng cụ sắp xếp thuốc có thể rất hữu ích nếu bạn dùng nhiều loại thuốc mỗi ngày. Nó có bảy ngăn trở lên để chứa lượng thuốc hàng ngày. Để đảm bảo thuốc được dùng đúng giờ, hãy giữ một lịch trình liều lượng gần đó cũng bao gồm mô tả vật lý của từng viên thuốc, chẳng hạn như "viên nang màu xanh" hoặc "viên thuốc lớn màu trắng".
Hạn chế: Nếu bạn có con, dụng cụ sắp xếp thuốc có thể không phải là cách lý tưởng để sắp xếp thuốc. Thuốc có thể được uống vô tình hoặc thậm chí vô tổ chức, có thể gây ra quá liều tiềm ẩn. Một nhược điểm khác có thể xảy ra nếu bạn lấy nhiều thuốc mà có thể không vừa trong mỗi ngăn.
Tạo Biểu đồ Lịch trình Định lượng
Một cách khác để quản lý thuốc hiệu quả là tạo biểu đồ liều lượng thuốc. Điều này có thể được thực hiện trên máy tính của bạn bằng bảng tính hoặc chương trình xử lý văn bản. Liệt kê tất cả các loại thuốc, thời gian chúng cần dùng và khoảng trống theo từng liều, để bạn có thể kiểm tra thời điểm sử dụng. Đối với những loại thuốc được cung cấp "khi cần thiết", bạn cũng có thể muốn bao gồm lý do tại sao nó được sử dụng. "A" có thể được chú thích là "để buồn nôn" hoặc vì bất kỳ lý do gì, thuốc là cần thiết. Nếu bạn có những loại thuốc cần bảo quản lạnh, hãy lưu ý điều đó.
Lập danh sách tất cả các loại thuốc của bạn
Lập danh sách tất cả các loại thuốc bạn dùng, với tên, liều lượng, tần suất, tác dụng phụ và liệu thuốc đã ngừng sử dụng. Ngoài ra, bao gồm bất kỳ trường hợp dị ứng nào bạn gặp phải với thuốc.
Tạo nhiều bản sao và đưa chúng cho bác sĩ tại cuộc hẹn và cho dược sĩ của bạn. Giữ một bản sao được lưu trữ trên máy tính hoặc thiết bị di động của bạn để bạn có thể thêm vào nếu được kê đơn thuốc mới và in ra nhiều bản sao hơn nếu cần.
Sử dụng ứng dụng thuốc
Nếu bạn sử dụng điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng, có rất nhiều ứng dụng có thể giúp bạn quản lý thuốc của mình. Chúng bao gồm những nơi bạn có thể tra cứu thông tin về thuốc, thiết lập lịch dùng thuốc và nhận lời nhắc uống thuốc. Dưới đây là danh sách 10 ứng dụng để bạn lựa chọn, tất cả đều miễn phí.
Thường xuyên kiểm tra nhãn theo toa
Khi xem nhãn thuốc, hãy kiểm tra ngày hết hạn và thông tin nạp thêm. Bỏ thuốc cũ đúng cách. Khi sắp hết một loại thuốc có nguồn lại, hãy gọi cho dược sĩ của bạn trước khi bạn dùng hết. Bằng cách này, bạn sẽ không bỏ lỡ bất kỳ liều nào.
Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể cần nạp lại thuốc mà không còn tiếp tục nạp, hãy gọi cho văn phòng bác sĩ của bạn càng sớm càng tốt để có thời gian cho bác sĩ gọi cho dược sĩ.
Sử dụng Tiện ích hoặc Ứng dụng Nhắc nhở Thuốc
Có một số lời nhắc thuốc viên điện tử trên thị trường với nhiều mức giá khác nhau. Bạn có thể nhập tên thuốc, tần suất bạn cần dùng và nếu bạn cần dùng thuốc cùng với thức ăn. Báo thức sẽ kêu, giống như đồng hồ báo thức hoặc chuông điện thoại di động, báo cho bạn biết loại thuốc nào cần dùng và liều lượng. Có một số lời nhắc thuốc viên điện tử rằng "nói chuyện", chuyển tiếp thông tin bằng lời nói.
Bạn cũng có thể thiết lập lời nhắc thuốc bằng các ứng dụng dành cho điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng của mình. Nhưng nếu bạn là người cũ, các thiết bị độc lập này có thể hoạt động tốt hơn cho bạn.