NộI Dung
Chondroitin là một chất hóa học được tìm thấy chủ yếu trong sụn khớp. Một dạng chondroitin, được gọi là chondroitin sulfat, được sản xuất từ các sản phẩm phụ của động vật và được bán dưới dạng thực phẩm chức năng để hỗ trợ điều trị viêm xương khớp. Chondroitin sulfate thường được đồng công thức với glucosamine sulfate, một hợp chất tự nhiên được tìm thấy trong dịch khớp, với giả thuyết rằng chúng có thể làm chậm hoặc thậm chí đảo ngược quá trình mất sụn khớp.Lợi ích sức khỏe
Các chất bổ sung chondroitin nhằm mục đích tăng cường đặc tính hấp thụ sốc của sụn khớp và ngăn chặn các enzym phá vỡ sụn. Không giống như các chất bổ sung chế độ ăn uống khác được sử dụng để điều trị viêm khớp, chondroitin đã trải qua một lượng nghiên cứu lâm sàng đáng kể để đánh giá tính an toàn và hiệu quả của nó.
Bắt đầu từ năm 2004, một thử nghiệm đa trung tâm được tài trợ bởi Trung tâm Quốc gia về Sức khỏe Bổ sung và Tích hợp (trước đây gọi là Trung tâm Quốc gia về Thuốc Bổ sung và Thay thế; một bộ phận của Viện Y tế Quốc gia) và Viện Quốc gia về Viêm khớp, Cơ xương và Da nhằm mục đích để đánh giá những lợi ích có chủ đích của chondroitin sulfate và / hoặc glucosamine sulfate.
Thử nghiệm can thiệp điều trị viêm khớp Glucosamine / Chondroitin (GAIT) là một thử nghiệm lớn, ngẫu nhiên, có đối chứng với giả dược, được tiến hành thành hai phần:
- Nghiên cứu đầu tiên kéo dài hai năm nhằm đánh giá liệu chondroitin và / hoặc glucosamine có thể làm giảm cơn đau của viêm xương khớp đầu gối hay không.
- Nghiên cứu thứ hai kéo dài hai năm được thiết kế để đánh giá liệu chất bổ sung có thể làm giảm sự mất sụn khớp ở những người bị thoái hóa khớp gối hay không.
Nghiên cứu đầu tiên, hoàn thành vào năm 2006, liên quan đến 1.583 người từ chín phòng khám khác nhau, những người được chondroitin sulfate, glucosamine sulfate, kết hợp chondroitin / glucosamine, thuốc chống viêm Celebrex (celecoxib) hoặc giả dược. Để đánh giá cơn đau, các nhà nghiên cứu đã sử dụng một bảng câu hỏi chuẩn hóa được gọi là thang đo chỉ số đau và chức năng của các trường đại học Western Ontario và McMaster (WOMAC).
Sau hai năm điều trị, những người dùng chondroitin và / hoặc glucosamine không có kết quả tốt hơn những người dùng giả dược hoặc Celebrex.
Nghiên cứu tiếp theo, hoàn thành vào năm 2008, bao gồm 572 người từ nghiên cứu GAIT ban đầu, những người được chỉ định một trong năm phác đồ điều trị giống nhau trong hai năm. Để đánh giá sự mất hoặc tăng trưởng của sụn, các nhà nghiên cứu đã sử dụng tia X để đo khoảng trống trong khớp gối.
Sau hai năm điều trị bằng glucosamine và / hoặc chondroitin, không có bằng chứng cho thấy quá trình mất sụn bị chậm lại khi so sánh với giả dược hoặc Celebrex.
Cả hai kết quả này đã được xác nhận trong một nghiên cứu khác kéo dài hai năm, được hoàn thành như một phần của thử nghiệm GAIT vào tháng 6 năm 2010, trong đó chondroitin và / hoặc glucosamine tỏ ra không tốt hơn trong việc giảm đau hoặc thay đổi tỷ lệ mất sụn so với giả dược. .
Vẫn còn nhiều nghiên cứu khác, được công bố vào năm 2018, đã phân tích các nghiên cứu được công bố sau thử nghiệm GAIT. Đánh giá này cho thấy các kết quả khác nhau về hiệu quả của chondroitin đối với chứng đau nhức xương khớp đầu gối và đề xuất rằng các nghiên cứu sử dụng các công cụ đo lường khách quan là cần thiết.
6 phương pháp điều trị bằng thảo dược tự nhiên cho bệnh xương khớpTác dụng phụ có thể xảy ra
Các thử nghiệm GAIT có thể xác định rằng chondroitin sulfate thường được dung nạp tốt và an toàn khi sử dụng lâu dài. Các tác dụng phụ tương đối nhẹ và thường bao gồm đau bụng và buồn nôn.
Ít phổ biến hơn là đầy bụng, tiêu chảy, táo bón, nhức đầu, sưng mí mắt, phù chân (phù nề), rụng tóc, phát ban trên da và nhịp tim không đều (loạn nhịp tim). Một số trong số này có thể là do quá mẫn cảm với các albumin thịt bò hoặc lợn trong chiết xuất chondroitin.
Sốc phản vệ (một loại dị ứng toàn thân có khả năng đe dọa tính mạng) là rất hiếm nhưng có thể xảy ra ở những người bị dị ứng với phân tử đường có tên là alpha-gal có trong thịt lợn và thịt bò. Những người khác có thể gặp phản ứng dị ứng với chondroitin có nguồn gốc từ cá hoặc gia cầm.
Mặc dù đã có những gợi ý rằng chất bổ sung chondroitin có thể có khả năng truyền bệnh não xốp ở bò (bệnh bò điên) từ những con bò bị nhiễm bệnh, nhưng vẫn chưa có bất kỳ tài liệu nào về việc này xảy ra.
Chondroitin sulfate có thể làm chậm quá trình đông máu và nên tránh dùng nếu bạn bị rối loạn chảy máu hoặc đang dùng thuốc chống đông máu như Coumadin (warfarin) hoặc thuốc chống kết tập tiểu cầu như Plavix (clopidogrel).
Các chất bổ sung chondroitin cũng có thể thúc đẩy chảy máu dạ dày ở những người thường xuyên dùng thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như aspirin hoặc Advil (ibuprofen). Ngừng dùng chondroitin ít nhất hai tuần trước khi phẫu thuật theo lịch trình để tránh chảy máu quá nhiều.
Liều lượng và Chuẩn bị
Chondroitin sulfate có ở dạng viên nang, viên nén và bột. Liều lượng điển hình được sử dụng trong các thử nghiệm lâm sàng là từ 800 đến 2.000 miligam (mg) mỗi ngày, chia làm hai đến ba lần. Mặc dù chất bổ sung có thể được dùng cùng hoặc không với thức ăn, nhưng nó có thể tốt hơn với thức ăn nếu bạn bị đau bụng.
Ngoài ra còn có các loại thuốc mỡ bôi ngoài da có chứa chondroitin sulfat và các thành phần khác (như glucosamine, long não và sụn cá mập) được bán trên thị trường để giảm đau khớp. Mặc dù được coi là an toàn, nhưng không có bằng chứng cho thấy bất kỳ sản phẩm bôi ngoài da nào có tác dụng.
Sự khác biệt giữa Nutraceutical và Thực phẩm bổ sungBạn cần tìm gì
Thực phẩm chức năng phần lớn không được kiểm soát ở Hoa Kỳ và có thể khác nhau về chất lượng giữa các thương hiệu.
Để đảm bảo chất lượng và an toàn, chỉ chọn các chất bổ sung đã được kiểm tra và chứng nhận bởi cơ quan chứng nhận độc lập như Dược điển Hoa Kỳ (USP), ConsumerLab hoặc NSF International. Bằng cách này, bạn có thể yên tâm hơn rằng chất bổ sung có chứa lượng chondroitin được ghi trên nhãn sản phẩm.
Tuy nhiên, chondroitin không phải là một sản phẩm đồng nhất và có thể khác nhau về thành phần dựa trên loài động vật mà nó được tạo ra. Hầu hết các nhà sản xuất sẽ sử dụng chondroitin có nguồn gốc từ khí quản bò (bò) hoặc tai lợn; những người khác sẽ sử dụng sụn cá mập, chim hoặc cá. Luôn kiểm tra nhãn sản phẩm để xác định nguồn gốc động vật, đặc biệt nếu bạn bị dị ứng với thịt bò, thịt lợn, thịt gia cầm hoặc cá.
Bạn cũng có thể kiểm tra xem chất bổ sung có được sản xuất theo Thực hành Sản xuất Tốt (GMP) do Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) thiết lập hay không. Ngoại trừ một số nhà sản xuất lớn hơn, chứng nhận tuân thủ này hiếm khi đạt được trong ngành thực phẩm bổ sung nhưng là một dấu hiệu khác về chất lượng và độ an toàn của sản phẩm.
Lợi ích và tác dụng phụ của Glucosamine- Chia sẻ
- Lật
- Bản văn